Jadłospis na dzień (2014-09-15 22:19:55)

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	2908 g	51,4 g	23,2 g	105,3 g	20,7 g	876 kcal
	dla 100g:	100 g	1,8 g	0,8 g	3,6 g	0,7 g	30 kcal
Obiad		2908 g	51,4 g	23,2 g	105,3 g	20,7 g	876 kcal
	Sól	6 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0 kcal
	Marchew	90 g	0,9 g	0,2 g	4,6 g	3,2 g	30 kcal
	Wędzone nogi z kurczaka	210 g	35,7 g	20,4 g	0,4 g	0,0 g	328 kcal
	Korzeń selera	80 g	1,3 g	0,2 g	2,2 g	3,9 g	24 kcal
	Woda	2000 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0 kcal
	Korzeń pietruszki	80 g	2,1 g	0,4 g	5,0 g	3,4 g	39 kcal
	Cebula	105 g	1,5 g	0,4 g	5,5 g	1,8 g	35 kcal
	Ziemniaki	270 g	5,1 g	0,3 g	45,4 g	4,1 g	213 kcal
	Natka pietruszki	6 g	0,3 g	0,0 g	0,3 g	0,3 g	3 kcal
	Kasza jęczmienna perłowa	60 g	4,4 g	1,3 g	41,3 g	3,7 g	201 kcal
	Pieprz	1 g	0,1 g	0,0 g	0,6 g	0,3 g	3 kcal

produkty potrzebne do ugotowania krupniku na wędzonym udku z kurczaka z kaszą perłową