Jadłospis na dzień (2014-11-01 21:02:40)

		Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	716 g	12,2 g	31,2 g	52,5 g	16,4 g	572 kcal
	dla 100g:	100 g	1,7 g	4,4 g	7,3 g	2,3 g	80 kcal
Bez posiłku		716 g	12,2 g	31,2 g	52,5 g	16,4 g	572 kcal
	Burak gotowany	240 g	3,8 g	0,2 g	15,6 g	4,8 g	89 kcal
	Jabłko	180 g	0,7 g	0,7 g	18,2 g	3,6 g	90 kcal
	Ogórki kiszone	120 g	1,2 g	0,1 g	1,7 g	0,6 g	14 kcal
	Groszek konserwowy	120 g	5,9 g	0,2 g	12,1 g	6,8 g	88 kcal
	Koperek	4 g	0,1 g	0,0 g	0,1 g	0,1 g	1 kcal
	Czosnek	5 g	0,3 g	0,0 g	1,4 g	0,2 g	8 kcal
	Olej rzepakowy	30 g	0,0 g	30,0 g	0,0 g	0,0 g	265 kcal
	Ocet balsamiczny	12 g	0,1 g	0,0 g	2,8 g	0,0 g	14 kcal
	Sól gruboziarnista	4 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0 kcal
	Pieprz	1 g	0,1 g	0,0 g	0,6 g	0,3 g	3 kcal

Sałatka z czerwonych buraków z groszkiem, świetne danie na lunch z kromką pełnoziarnistego pieczywa