| Waga | B | T | W | C | Bł | S | Energia | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| wszystkie produkty: | 1430 g | 28,9 g | 13,0 g | 144,7 g | 0,0 g | 26,7 g | 0,0 g | 814 kcal |
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| dla 100g: | 100 g | 2,0 g | 0,9 g | 10,1 g | 0,0 g | 1,9 g | 0,0 g | 57 kcal | ||
| I śniadanie | 360 g | 1,4 g | 1,4 g | 36,4 g | 0,0 g | 7,2 g | 0,0 g | 180 kcal |
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Jabłko | 360 g | 1,4 g | 1,4 g | 36,4 g | b.d. | 7,2 g | 0,0 g | 180 kcal |
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| II śniadanie | 360 g | 1,4 g | 1,4 g | 36,4 g | 0,0 g | 7,2 g | 0,0 g | 180 kcal |
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Jabłko | 360 g | 1,4 g | 1,4 g | 36,4 g | b.d. | 7,2 g | 0,0 g | 180 kcal |
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| Obiad | 710 g | 26,1 g | 10,2 g | 71,9 g | 0,0 g | 12,3 g | 0,0 g | 454 kcal |
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Zupa z brokułami | 300 g | 18,0 g | 1,5 g | 10,2 g | b.d. | 4,5 g | b.d. | 108 kcal |
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Fasolka szparagowa | 120 g | 3,1 g | 6,8 g | 13,6 g | b.d. | 4,2 g | b.d. | 112 kcal |
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Kasza jeczmienna ugotowana | 150 g | 3,5 g | 1,1 g | 34,4 g | b.d. | 2,7 g | b.d. | 164 kcal |
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Sos Węgierski z pieczarkami | 100 g | 1,3 g | 0,8 g | 11,7 g | b.d. | 0,9 g | b.d. | 61 kcal |
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Ogórki konserwowe | 40 g | 0,2 g | 0,0 g | 2,0 g | b.d. | 0,0 g | b.d. | 9 kcal |
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