Zestaw produktów z kalkulatora kalorii

		Waga	B	T	W	C	Bł	S	Energia
	wszystkie produkty:	2263 g	134,5 g	92,3 g	313,8 g	56,1 g	56,2 g	2,9 g	2589 kcal
	dla 100g:	100 g	5,9 g	4,1 g	13,9 g	2,5 g	2,5 g	0,1 g	114 kcal
I śniadanie		820 g	64,6 g	70,7 g	194,3 g	55,5 g	25,7 g	0,7 g	1649 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	26,2 g	b.d.	2,0 g	0,0 g	116 kcal
	Migdały	30 g	7,2 g	15,6 g	2,3 g	b.d.	3,9 g	0,0 g	181 kcal
	Morele suszone	10 g	0,5 g	0,1 g	6,2 g	b.d.	1,0 g	0,0 g	30 kcal
	Mak	10 g	2,4 g	4,3 g	0,4 g	b.d.	2,1 g	0,0 g	52 kcal
	Orzechy brazylijskie	8 g	1,4 g	5,6 g	0,2 g	0,2 g	0,4 g	0,0 g	57 kcal
	Śliwki suszone	14 g	0,5 g	0,2 g	8,3 g	b.d.	1,3 g	0,0 g	39 kcal
	Jogurt naturalny 0 %	40 g	2,1 g	0,1 g	2,7 g	2,7 g	0,0 g	0,1 g	20 kcal
	Nasiona dyni	10 g	2,9 g	4,6 g	1,3 g	b.d.	0,5 g	0,0 g	57 kcal
	Nasiona słonecznika	10 g	2,9 g	4,4 g	1,9 g	b.d.	0,6 g	0,0 g	58 kcal
	Nerkowce	35 g	6,4 g	15,3 g	11,4 g	2,1 g	1,2 g	0,0 g	194 kcal
	Sałata	10 g	0,1 g	0,0 g	0,2 g	b.d.	0,1 g	0,0 g	1 kcal
	Orzechy włoskie	8 g	1,4 g	4,8 g	0,9 g	b.d.	0,5 g	0,0 g	53 kcal
	Jogurt naturalny 0 %	100 g	5,2 g	0,2 g	6,7 g	6,7 g	0,0 g	0,2 g	49 kcal
	Siemię lniane	10 g	2,9 g	3,1 g	1,7 g	b.d.	1,8 g	0,0 g	50 kcal
	Jogurt naturalny 0 %	250 g	13,0 g	0,5 g	16,8 g	16,8 g	0,0 g	0,4 g	123 kcal
	Suszona żurawina	40 g	0,0 g	0,6 g	30,8 g	26,0 g	2,3 g	0,0 g	133 kcal
	Płatki owsiane górskie	110 g	13,1 g	7,9 g	76,2 g	1,0 g	7,6 g	0,0 g	403 kcal
	Sezam	5 g	1,4 g	3,0 g	0,1 g	b.d.	0,4 g	0,0 g	33 kcal
II śniadanie		130 g	11,7 g	3,1 g	37,7 g	0,0 g	6,4 g	0,8 g	206 kcal
	Rzodkiewki	15 g	0,2 g	0,0 g	0,3 g	b.d.	0,4 g	0,0 g	3 kcal
	Sałata	5 g	0,1 g	0,0 g	0,1 g	b.d.	0,1 g	0,0 g	1 kcal
	Twaróg półtłusty	40 g	7,3 g	1,9 g	1,5 g	b.d.	0,0 g	0,0 g	53 kcal
	Chleb razowy	70 g	4,1 g	1,2 g	35,8 g	b.d.	5,9 g	0,8 g	149 kcal
Obiad		845 g	31,1 g	8,9 g	22,5 g	0,0 g	13,5 g	0,4 g	311 kcal
	Zupa cebulowa	300 g	2,1 g	6,9 g	9,6 g	b.d.	2,1 g	b.d.	102 kcal
	Marchew	45 g	0,5 g	0,1 g	2,3 g	b.d.	1,6 g	0,1 g	15 kcal
	Brokuł	200 g	6,0 g	0,8 g	5,4 g	b.d.	5,0 g	0,0 g	62 kcal
	Kalafior	200 g	4,8 g	0,4 g	5,2 g	b.d.	4,8 g	0,1 g	54 kcal
	Filet z dorsza	100 g	17,7 g	0,7 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,2 g	78 kcal
Podwieczorek		180 g	0,7 g	0,7 g	18,2 g	0,0 g	3,6 g	0,0 g	90 kcal
	Jabłko	180 g	0,7 g	0,7 g	18,2 g	b.d.	3,6 g	0,0 g	90 kcal
Kolacja		288 g	26,4 g	8,9 g	41,1 g	0,6 g	7,0 g	1,0 g	333 kcal
	Kiełki brokuła	8 g	0,4 g	0,0 g	0,5 g	b.d.	0,3 g	b.d.	5 kcal
	Pomidor	40 g	0,4 g	0,1 g	1,2 g	b.d.	0,5 g	0,0 g	8 kcal
	Tuńczyk z wody	30 g	7,5 g	0,3 g	0,0 g	b.d.	0,0 g	b.d.	33 kcal
	Chleb razowy	70 g	4,1 g	1,2 g	35,8 g	b.d.	5,9 g	0,8 g	149 kcal
	Plasterki ogórka	50 g	0,4 g	0,1 g	1,5 g	b.d.	0,3 g	b.d.	7 kcal
	Twaróg półtłusty	40 g	7,3 g	1,9 g	1,5 g	b.d.	0,0 g	0,0 g	53 kcal
	Jajo gotowane	50 g	6,3 g	5,3 g	0,6 g	0,6 g	0,0 g	0,2 g	78 kcal