Bułka pełnoziarnista wielozbożowa

Bułka Fitness pełnoziarnista wielozbożowa waży 65 g.

	100g	na zdjęciu (65 g)
Energia	234 kcal	152 kcal
Białko	9,9 g	6,4 g
Tłuszcz	1,6 g	1,0 g
Węglowodany	45,0 g	29,3 g
Błonnik	9,7 g	6,3 g

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład:	zboża (mąka pszenna 47 %, płatki pszenne 4 %, rozdrobnione ziarno żytnie 4 %, rozdrobnione ziarno pszenne 4 %, mąka żytnia 3 %, rozdrobnione ziarno owsiane 2 %, otręby owsiane 2 %), woda, cukier, włókno pszenne, drożdże, sól, płatki ziemniaczane, regulator kwasowości (dioctan sodu), emulgator (E 472 e)
Producent:	Benus
Marka:	Mestemacher

Mamy 19 opinii na temat ważenia - napisz własną

jo.asia 2011/01/01 17:57

Gdzie można taka dostać? Jakiś market?
kitulek 2011/01/01 21:31

widziałam w Almie,pakowan bodajże po 4 szt
kiki 2011/01/02 09:06

a jest może gdzieś jeszcze? i w ogole jakie pieczywo jecie na diecie stabilizacyjnej? :) Pani Izabelo może mi Pani podpowie co jeść i ile kromek? :)
LuiKa 2011/01/02 09:55

Takie bułki widziałam, takze, w almie. Na diecie stabilizującej (i nie tylko) powinno się jeść razowy chlebek na zakwasie. Coraz więcej można takich znaleźć w piekarniach, poszukaj! Mysle ze 2-3 kromki absolutnie nie zaszkodzą:)
emma 2011/01/02 10:15

2-3 kromki?
Ja jem spokojnie mnóstwo pieczywa i dalej mam niedowagę. Po diecie.
Dla przykładu:
na śniadanie 4 kromki, na drugie śniadanie bułka, na obiad jeśli nie ryż, kasza i ziemniaki, to często makaron lub jakieś mączne wyroby typu pierogi, a na kolację znowu kanapki: 3-4 kromki.
Oczywiście pieczywo, makaron i mąka graham lub pełnoziarnista :).
Myślę, że to zależy od organizmu. Spróbuj jeść raz mniej, raz więcej. Jak nie będziesz tyć, a lubisz pieczywo: to jedz. Ja kocham ;) uważam, że pełnoziarniste można jeść w dużych ilościach - przeciwieństwie do zwykłego, białego.
Pozdrawiam!
serenada 2011/01/02 10:42

Te bułki są na pewno w Tesco. Pakowane hermetycznie. Opakowanie kosztuje ok. 6 zł.
kiki 2011/01/02 11:23

dziekuję dziewczyny! :*
nie chce bardzo przytyc ale tez już chudnąć tez nie.. a ile można zjeść takiego zwyjłego chleba graham ze slonecznikiem? :) hm ja obecnie jejm 2 kromki razowego na sniadanie i 1 na kolacje..
kiki 2011/01/02 11:25

dziekuje dziewczyny :*
mam chyba niedowage bo 43kg/161cm/21lat ale bardzo obawiam sie przytyc.. a czy moge jeśc taki zwykły chleb graham ze slonecznikiem bodajze z biedronki? :) ile kromek? nie znam sie na dietach...
natalka 2011/01/02 12:11

to jest bulka? taka cieniutka? :D
beeeatta 2011/01/02 13:58

hehe rzeczywiście to raczej dwie kromki chleba a nie byłka :D
LuiKa 2011/01/02 14:20

wydaje mi sie, ze na pocztaek 2-3 kromki chleba sa o.k. Nie mozna od razu zbombardowac organizmu weglowodanami! Trzeba siebie obserwowac i wywnioskowac czy dokladac czy odejmowac;) Kazdy organizm jest inny. Ale jesc pełnoziarniste pieczywko trzeba, samo zdrowko!
kiki 2011/01/02 16:01

a jesli chodzi o moje 'rozmiary' - podalam je wyzej? jem na sniadanie 2 a na kolacje 1.. i ogolnie jem 4 posilki... zupelnie nie wiem jak dawkowac kalorie...? dziekuje dziewuszki i licze na pomoc :*
emma 2011/01/02 22:20

poczytaj o tym na internecie, bo myślę, że strona ilewazy.pl nie jest odpowiednim miejscem na tego typu dyskusje ;)
jeśli chodzi o mnie, to jem chleb graham lub od czasu do czasu pszenne wyroby (staram się unikać), np. dzisiaj: na śniadanie zjadłam 2 kromki graham, na obiad pizze na 100-gramowym pszennym spodzie i na kolację 3 kromki. I tak mało, bo zdarza się po 4 kromki graham i na śniadanie, i na kolację ;)
obserwuj swój organizm. Ja utrzymuję wagę bez problemu. Bo skąd organizm ma czerpać energię jak nie ze zdrowych węgli?
kiki 2011/01/03 06:46

noo racja ;) dziekuje emma:) i sorka za off topic:)
drugsx 2012/02/21 08:13

Ja kupowałam bułkę fitness zbożową we Fracu, wygląda raczej jak bułka ale nie wiem ile liczyć kalorii za nią. Chyba przyjmę jakoś 250kcal/100g, ma dość sporo ziaren..
Carly 2012/10/28 15:25

Na opakowaniu od tej bułki napisane jest, że jedna taka (65g) ma 170 kcal. :)
jag 2013/01/30 15:49

Jadłam...nie smakowały mi, wolę kupić chleb z ziarnami, albo bułkę ;d
chickpeace 2018/06/15 18:44

Bardzo bym prosiła o zważenie paru nowości z Biedronki a mianowicie "bułka vikingów graham" oraz "bułka z ziarnami bez drożdży"
Barbara[autor ilewazy.pl] 2018/06/17 12:50

@chickpeace dodałam produkty na listę ważeń. Ciekawa jestem jak będzie z dostępnością danych o wartości odżywczej, ale oczywiście spróbujemy.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu