Flądra wędzona

Flądra wędzona waży 200 g. Po usunięciu skóry i ości waży 130 g.

	100g	na zdjęciu (130 g)
Energia	117 kcal	152 kcal
Białko	24,0 g	31,2 g
Tłuszcz	2,0 g	2,6 g
Węglowodany	0,0 g	0,0 g
Błonnik	0,0 g	0,0 g

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 5 opinii na temat ważenia - napisz własną

madzia 2011/03/09 22:21

Imponujaco wygladaja wartosci odzywcze tej ryby. Nieraz zaluje, ze nie mam meza rybaka ;DDD bo mam wielka slabosc do roznych gatunkow ryb szczegolnie tych wedzonych.
a 2011/08/08 10:17

właśnie dostałam 4 fląderki od sąsiadki, która wróciła znad morza. Taka rybka to sao zdrowie, tylko jak ją przyrządzić?
milka 2012/07/06 16:51

Ja osobiście lubię ją w sosie pomidorowym :) smakuje podobnie jak makrela.
epileptyk 2012/07/06 20:39

a w jakiej cenie mniej wiecej???
Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/07/28 11:46

@epileptyk: Flądra jest jedną z najtańszych ryb. Koszt wędzonej to około 10 - 12 zł / kg.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu