100g | na zdjęciu (20 g) | |
---|---|---|
Energia | 25 kcal | 5 kcal |
Białko | 2,6 g | 0,5 g |
Tłuszcz | 0,7 g | 0,1 g |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0,0 g |
Węglowodany | 3,7 g | 0,7 g |
Cukry proste | 2,1 g | 0,4 g |
Błonnik | 1,6 g | 0,3 g |
Sól | 0,1 g | 0,0 g |
Rukola kalorie w 100g: 25kcal
Zobacz więcej: garść 20g rukola
Ostatnia aktualizacja: 2016.01.18
Ważenie dodano: 2011.04.05 w kategorii Warzywa i ich przetwory
Dzienne zapotrzebowanie
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl