Garść słonecznika w łupinach

Mamy 42 opinie na temat ważenia - napisz własną

• gosia2326 2011/03/27 08:35
  dziękuję! to jest to czego pragnęłam! :D
• ds 2011/03/27 12:12
  zdjęcie się nie wyświela :(
• phia 2011/03/27 12:22
  ojoj ;/ a ja pochłaniam słonecznik paczkami ... 1/2 na dzień, bo jestem uzależniona ... już chyba wiem czemu "nic nie jem, a nie chudnę" ...
• gosia2326 2011/03/27 13:10
  ok. jest fotka. tak naprawdę taka garś, a nawet dwie to jest sporo, a kalorie.. bez przesady. z czegoś trzeba czerpać energie :)
• klaudia 2011/03/27 18:02
  czekałam na to ważenie ;) uwielbiam latem skubać słonecznik ;D
• Ewa 2011/03/27 20:53
  uwielbiam słonecznik i często go kupuję szczególnie taki z solą :)
• emma 2011/03/27 23:05
  Ha, czyli 100-gramowa paczka słonecznika solonego w łupinkach ma tylko 280 kcal! I mnóstwo zdrowych tłuszczy! Ach, już wiem co trzeba kupić będąc następnym razem w sklepie. 8D
• drugsx 2011/04/08 17:28
  Jak dla mnie słonecznik jest dobry na diecie, oczywiście nie zbyt rygorystycznej, gdyż paczuszkę (ja kupuję w lidlu 60g) je się dość długo, zanim się dobierzemy do ziarenka to trzeba powalczyć z łupinką. W 100g ma 295 kcal, a to jest naprawdę sporo słonia!!
• Paula 2011/06/13 21:06
  uwielbiam:) wlasnie sobie skubie
• aliceglass 2011/06/13 21:57
  polecam uprażyć sobie na teflonie z dynią i odrobiną soli. podobne w smaku do popcornu. :D
• haruka 2011/06/13 22:12
  Tylko ze sól zatrzymuje wode w organizmie ;) dlatego jej nie używam
• Ola 2011/07/19 13:14
  Od samego łuskania połowę się spali kcal :-) na tę przyjemność trzeba zapracować.
• grazia 2011/08/22 20:36
  hej, mam pytanko - czy słonecznik prażony w łupinach mozna zjadać z łupinami? Czy raczej powinno się go skubać :)?
• Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/08/22 20:40
  @grazia: zjadać można, ale dobre to nie będzie ;) zdecydowanie lepiej skubać.
• haruka 2011/08/22 21:07
  Wow nie wpadlabym na to żeby jeść slonecznik w lupinach XD
• grazia 2011/08/23 02:20
  dzieki wam, to tak jak myslalam choc kolega wmawia mi, ze je sie go z lupinami - w przeciwnym razie po co bylby solony lub przyprawiany czy prażony (jego argument) :)
• manii90 2011/10/01 20:55
  Czy taki typowy prażony m długi, solony będzie miał podobna kaloryczność?
• drugsx 2011/10/02 08:00
  manii90@ - zależy. Często podczas prażenia słonecznika solonego, z przyprawami itp dodaje się olej, aby wszystko się trzymało łupinki. Musisz doczytać skład na opakowaniu, będzie napisane. Jeżeli obyło się bez zbędnych tłuszczy to kaloryczność będzie bardzo podobna ale wyjdzie z tego dość niezdrowa przekąska.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/10/02 09:23
  @manii90: tak jak napisała drugsx, jeżeli w składzie występować będzie tłuszcz, to przyczyni się to do zwiększenia kcal, w pozostałych przypadkach wartości będą zbliżone do tego ze zdjęcia.
  @drugsx: nie rozumiem do końca Twojego stwierdzenia: "Jeżeli obyło się bez zbędnych tłuszczy to kaloryczność będzie bardzo podobna ale wyjdzie z tego dość niezdrowa przekąska." Niezdrowa przekąska, dlaczego ? Chodzi Ci o sól ? Jeżeli tak, to rzeczywiście znacznie lepszym wyborem będzie słonecznik bez tego dodatku. Ale poza tym, to świetna przekąska :)
• drugsx 2011/10/02 12:23
  Oczywiście pani Izabelo, chodzi mi o sól ;) Słonecznik to znakomita przekąska, praktycznie codziennie skubię po 60 gramowej paczce a nawet i 2 :D
• miniok 2012/08/08 14:51
  właśnie go wcinam...to uzależnia! :-)
• VarieDei 2013/02/16 22:47
  Witam, w związku z tym, że jest to nasz nałóg w pracy zainteresowała mnie kaloryczność słonecznika. Na wielu paczkach widywałam podobne wartości kaloryczne do tych jakie prezentują się na Waszej stronie. Dzisiaj w sklepie zakupiłam paczkę, spoglądam na tabelę a tam.. 291 kalorii na 100g. Skąd taka rozbieżność?
• Kekol 2013/03/01 09:18
  Bo jeden slonecznik jest z Polski, gdzie rosnie pod palmami na brzegu morza blatyckiego i gdy morze wsiaka do slonecznika bo przeciez musi skads czerpac wode) to morze ktore jest slone powoduje ze sam slonecznik ma wiecej kcal. Wniosek z tego jeden - sol, sol, sol.
• Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/03/01 09:39
  @VarieDei: Moim zdaniem producent w Twoim przypadku podał wartość odżywczą dla 100 g w łupinkach, jak pozbędziesz się łupinek to ze 100 g zrobi się 50 g samych ziaren, którę będą miały w przybliżeniu 290 kcal. Innego wyjaśnienia nie widzę.
  @Kekol: Czytam Twój komentarz kilka razy i nic nie rozumiem? To jest na poważnie o tej soli? ;)
• VarieDei 2013/03/03 21:11
  Panie Macieju, również sądziłam, ze może o to chodzi, na żadnej paczce nie jest napisane czy chodzi o 100g całych ziaren czy tylko jadalnego środka. "100g produktu".. a już się ucieszyłam, że trafiłam na wyjątkowo dietetyczny słonecznik.
  Jestem na diecie, rzucam palenie i w każdej chwili gdzie mnie ciągnie na dymka sięgam po garstkę. Zbawienie. Najtrudniej w pracy, podczas 12h siedzącej pracy, gdzie należy skupiać jedynie wzrok i nic poza tym się nie robi najlepsi wyjadacze potrafią pochłonąć ponad 2 paczki czyli ok 200g i to do połowy zmiany. Ale tym moim chudzinom w boczki nie idzie :)
  Można się dowiedzieć co w przypadku regularnego "przedawkowywania" słonecznika? Może mieć to negatywne skutki, poza ilością kalorii ?
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/03/04 18:25
  @VarieDei: "a już się ucieszyłam, że trafiłam na wyjątkowo dietetyczny słonecznik." Hehe, dobre ... każdy słonecznik (oczywiście części jadalne, bez łupinek) będzie dostarczał około 500 - 600 kcal.
  "Można się dowiedzieć co w przypadku regularnego “przedawkowywania” słonecznika? Może mieć to negatywne skutki, poza ilością kalorii ?"
  Przede wszystkim może obciążać układ pokarmowy - w związku z dużą ilością białka i tłuszczu.
• Agata 2013/03/04 18:54
  Hmm... kalorie kaloriami, ale co, jeśli chodzi o zęby? Czy bardzo się niszczą przez rozgryzanie łupinek?
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2013/03/04 19:06
  @Agata: racja, dobre spostrzeżenie ! Dłubanie dużych ilości pestek słonecznika może przyczynić się do niszczenia szkliwa. Zapewne zależy to od uwarunkowań indywidualnych, jednak warto ten aspekt również wziąć pod uwagę.
• VarieDei 2013/03/05 17:19
  na szczęście ja ściskam palcami, mam jakiś wstręt do wkładania do buzi ziarenka z łupinką, zaraz mam wizje, że na magazynach niejeden szczurek w tym buszował :)
• Czesuaf 2014/07/20 00:01
  Nie wiem czy jeszcze ktoś mi tu odpisze, ale mam pytanie bardzo ważne, w mojej diecie (a raczej planie) od dłuższego czasu uwzględniałem 60g słonecznika jako źródło tłuszczu z makroskładnikami tutaj podanymi. Problem w tym, że te 60 g na wadze mierzyłem razem z pestkami, przed usunięciem łupinek. Czy to oznacza, że jadłem dwa razy mniej niż potrzebowałem, bo sam już się gubie! Makroskładniki tutaj podane są dla słonecznika już BEZ łupinek, prawda?? :P
• Iwona95 2014/07/20 09:24
  @Czesuaf - prawda, makroskładniki są podawane dla jadalnych części.
• Basiaaa 2014/07/20 11:43
  Kupcie sobie na targu słonecznik ale taki w kole. Właśnie teraz zaczynają sprzedawać. I takie skubcie. To jest dopiero pychota. Świeże, wilgotne nasionka, a nie jakieś ssuche, solone czy prażone. Ja jem tylko sezonowo, albo sama sobie w ogórdku sieję, albo kupuję na targu, chociaż w supermarketach też są. Właśnie wczoraj kupiłam w Delikatesach centrun ogromne koło za 2,99zł. Spróbujcie bo nie wiecie co tracicie.
• Czesuaf 2014/07/21 02:07
  Ja na przykład nie lubię wilgotnych. Tylko suche :p
• blondynka 2015/06/11 22:30
  czyli jeśli kupuję paczkę słonecznika w lupinach i tam jest podana waga 90 g to jest to 90 g z lupinami czy bez? często kupuje, dlatego zależy mi, żeby się dowiedzieć ;P
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/06/12 13:34
  @blondynka: 90 g dotyczy słonecznika wraz z łupinką.
• blondynka 2015/06/12 16:05
  dzięki :) i gratuluje fajnej stronki :))
  
• lilith95 2016/12/07 21:01
  Czemu na moim słoneczniku pokazuje że ilość węglowodanów w 100g wynosi 7,2%. Jest to prażony słonecznik z solą.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/12/08 07:42
  @lilith95: Taki zapis jeżeli faktycznie występuje na opakowaniu, jest nieprawidłowy. Liczba 7,2 mogłaby dotyczyć około 30 gramowej porcji.
• kozaśnierzna 2018/07/27 13:50
  Wszystko byłoby dobrze, gdyby dzieciarnia nie znaczyła swojego terytorium śmiecąc tymi łupinami ;/
• Moniq87 2021/01/26 20:38
  Na zdjęciu jest słonecznik w łupince i jest napisane że ma 577 kcal/100g. W innym ważeniu jest pokazany słonecznik wyłuskany i jest napisane to samo czyli że 577 kcal/100g.
  Jak to wytłumaczyć? Wiem, że łupinki się nie je ale skoro na zdjęciu jest z łupinką a na innym bez to chyba kaloryczność powinna być inna.
• Ewa1401[autor ilewazy.pl] 2021/01/27 06:53
  @Moniq87 Już wyjaśniamy:) Zawsze podajemy wartości odżywcze części jadalnych produktów - naszym zdaniem to ma o wiele więcej sensu. Podawanie kaloryczności części niejadalnych (tutaj łupinki, ale w innych przypadkach np. kości) wprowadzałoby duże zamieszanie. Zdjęcia pokazują niektóre produkty wraz z częściami niejadalnymi, bo takie też przecież są w sklepach, na targach i w domach - dzięki temu łatwiej znaleźć to, czego się szuka:)
• Kaśkaa 2021/04/27 17:04
  To powiedzcie mi kochani dlaczego ja w sloneczniku z biedronki firmy top prażony bez soli bez tłuszczu mam napisane ba 100 g 630 kcal. On jest w łupinach. Z czego wychodzibze w q0 gramach w łupinach jest więcej kcal.niz wy podaliście bez łupinach ????.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl