ds 2011/05/11 20:36

jeśli łyżeczka oliwy ma 40 kcal,a jajko 60,to dlaczego sadzne ma aż 120??

Mizi 2011/05/11 20:50

Zagęszczenie kalorii w masie.

marta 2011/05/11 20:51

jajko ma 80.

haruka 2011/05/11 21:44

Nie lubię takiego jajca :P

kasia 2011/05/11 21:56

O dzięki za to ważenie ;) kiedyś szukałam.

A :) 2011/05/11 22:00

dziękuje bardzo, prosiłam o to ważenie :) A jak się piecze jajko bez dodatku jakiegokolwiek tłuszczu, czy można wtedy liczyć kalorie za samo jajko? w sensie 78 kcal?

haruka 2011/05/11 22:12

No jasne - jak nie ma tłuszczu to co miałoby zwiększyć kalorycznosc? :D

Zoraida 2011/05/11 23:48

przydatne. Chociaż w szkolnych stołówkach dają pewnie dużo więcej 'oliwy'...

paskuda 2011/05/12 07:54

ale fajne ważenie :)

Karolcia 2011/05/12 10:18

@haruka ja też nie lubię takiego jajca :p Ale reszta rodzinki się nimi zajada :)

jj 2011/05/12 10:23

o kurczę, ale super :) dzięki :)
ja lubię takie jajco. kromka razowca, prawdziwe masło, jajo sadzone, szczypior i dużo świeżo mielonego czarnego pieprzu to moja ulubiona wersja weekendowego śniadania :D mniam

Anna 2011/05/12 15:12

Serdecznie dziękuję za zważenie ; ) Zawsze dawałam za takie jajo 150 kcal

asi 2011/05/12 18:21

TO JA JUZ WOLE JAJECZNICE Z CEBULKA NA SNIADANNIE A POMYSLEC ZE KIEDYS JADLAM 2 JAJKA SADZONE OGOLEM JAK SOBIE OBLICZYLAM TO MOJE SNIADANIE OKOLO 650 KCAL LOL

ronja 2011/05/12 20:04

@asi - I co z tego, że miało 650? Średnie zapotrzebowanie to 2000kcal, tak więc jeżeli zjesz sobie tyle na śniadanie to nic się nie stanie. Pożywne śniadanie to podstawa. Poza tym spalisz w ciągu dnia co nieco. Ja jestem na 1000kcal i moje śniadanie ma 400kcal, czasem nawet 500. Ale drugie śniadanie to 50kcal, obiad 300. Kolacja jeżeli już jest to 100kcal. Trochę poza tematem, wybaczcie ;).
Swoją drogą dwa jajka to nie jest dużo błagam.

BeeSweet 2011/05/12 21:12

asi- nie rozumiem o co ci chodzi ;) czemu piszesz ze juz wolisz sobie zjesc jajecznice z cebulka, jakby miała ona o wiele mniej kalorii niz jajka sadzone. a przeciez jajka sadzone i jajecznica maja tyle samo kcal(jeśli sa zrobione z takiej samej ilosci jajek i tłuszczu)...

BaŁaMuTkA 2011/05/12 22:08

Też raczej za sadzonymi nie jestem ;) ale za to uwielbiam na miękko a jak są na twardo to wyjadam żółtko ;D

haruka 2011/05/12 23:16

@ronja nie każdy ma zapotrzebowanie na poziomie 2000kcal ;) pozatym dla mnie akurat najważniejszy jest obiad :)
@BaŁaMuTkA ja tych na miękko za bardzo nie lubię bo to żółtko jest takie rozlazle, a na twardo zjadam w całości albo samo białko :P

ania 2011/05/14 17:44

dziekuje bardzo za zważenie ;)

ola 2011/05/15 18:12

Ja nie zjadłabym takiego jajka jak ze zdięcia, żeby było smaczne dla mnie to musi być ścięte. Nie nawidze płynnego żółtka, mam po takim odruchy wymiotne. Najlepsze są jednak jaja na twardo bo są bez dodatku "poślizgaczy"

ds 2011/05/17 21:29

ja uwieeelbiam lejące się żółtko :P
czy to w sadzonym,czy w gotowanym jajku, nawet jajecznice lubię taką jak ją nazywa moja mamusia "glutowatą" haha

Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/07/10 14:46

                                Dzisiaj jajka sadzone sporządziłam w mniej tradycyjny sposób, a mianowicie w parowarze :) Razem z Maciejem stwierdziliśmy, że w te wersji smakują wyśmienicie. Zachęcam do spróbowania :)                            

kris 2011/07/12 08:00

ja tam jem 5 razy w tygodniu na sniadanie jajecznice z 5 jaj na oliwie i czasami po pol godzinie wcinam 150gr chudego sera z jogurtem i roznymi platkami lekko jakies 1000kcal :)

jo 2011/07/12 10:32

uważaj na cholesterol.

kris 2011/07/12 13:25

jo, bez obaw akurat w przypadku jajek to możesz je jeść bez ograniczeń, mają wprawdzie dużo cholesterolu, ale nie ma szans żeby on Ci się odłożył, ponieważ jajko ma także cholinę, która Ci ten cholesterol emulguje. Więc bez obaw wcinaj sobie jajeczka to wspaniałe białeczko.

Mira 2011/07/18 11:49

Mmmmm uwielbiam :D
A czy to nie jest tak, że jajko sadzone powinno się robić na oleju rzepakowym, bo jako jedyny nie rozbija struktury białek?

Elena 2011/07/18 12:50

Pani Izabelo , przygotowuje się do zakupu parowaru , jednak ze zdjęć w internecie widać , że posiada on dość spore dziurki - czy na żywność typu jajka sadzone występuje jakaś osobna podstawka/pojemnik?

haruka 2011/07/18 13:09

@Elena, nie wiem jaki parowar maja autorzy ;) ale w moim są rożne hmmm pojemniki. Np inne na ryż, inne (takie jakby koszyki) na warzywa i powiedzmy tacka z dziurami po bokach na mięso albo rybę. Myśle, ze jajo tez spokojnie można byłoby na niej zrobić. Wszystko chyba zależy od modelu.

Agatka 2011/07/18 15:33

@Elena, mój parowar ma specjalne wyżłobienia na jajka i pojemnik na ryż/kaszę/zupę.

Elena 2011/07/18 20:06

dzięki , jak zwykle niezawodne :)

Izabela[autor ilewazy.pl] 2011/07/18 20:15

                                @Elena: to ja jeszcze dodam coś od siebie. Posiadam poniższy model parowaru i po prostu jet genialnym urządzeniem. Wciąż go wychwalam. Przygotowuję w nim wszystko co tylko możliwe ;) Posiada specjalny pojemnik na produkty typu ryby, mięso, kasze itd...

http://www.philips.pl/c/gotowanie/aluminium-collection-gentle-steam-9-l-2000-w-hd9160_00/prd/                            

Elena 2011/07/18 21:01

bardzo dziękuje! :D

Ewka 2011/08/10 23:34

Malo. Dzisiaj mialam jedno jajko sadzone na obiad i brokuly ;d

wiki 2012/01/18 17:53

mam pytanie;) a ile będzie miało bez oliwy? samo jajko takie ;)

Ania1105 2012/01/18 18:16

tyle co surowe -.- ludzie, myślcie -.-

Kamila 2012/04/30 17:51

Jajko sadzone ze ściętym żółtkiem jest okropne ,ale jajecznika z kolei musi być mocno ścięta ,skoro posmarowałam patelnie olejem wacikiem to mam liczyć taką kaloryczność jak tutaj czy mniejszą .

asia 2012/05/16 13:43

Pani Izabelo moje pytanie: czy osoba bedąc na diecie może zjeść 2 jajka sadzone z wrzywami na obiad raz w tyg czy nie bedzie to zbyt tłuste i zaburzy moje odchudzanie?:)

Izabela[autor ilewazy.pl] 2012/05/16 19:01

                                @asia: nie mogę udzielić Ci indywidualnej odpowiedzi, ponieważ nie znam wielu informacji o Tobie ...

Dieta = styl życia, więc jeżeli nie ma u Ciebie żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, to włączenie tych dwóch jajek do menu z pewnością nie powinno zaszkodzić. Tym bardziej, że nie będziesz rozpatrywać efektów obniżania masy ciała tylko na podstawie tego dania ... - składa się na to wiele, wiele czynników. 

Według mnie, do powyższego zestawienia brakuje dodatku skrobiowego (ziemniaków, pieczywa, kaszy itp...). Proponowałabym również sporządzić takie jajka sadzone na parze (ja robię w parowarze). Tłuszcz dodajemy wówczas na gotowe jajka (albo polewamy warzywa), co jest znacznie korzystniejsze pod względem żywieniowym.                            

asia 2012/05/16 20:48

Pani Izabelo dziękuję za odpowiedź:)Moja dieta (wymyślona przeze mnie)sniadanie owsianka z mlekiem podwieczorek serek wiejski obiad march z jabł,brokuly kurczak filet lub ryba lub 2jajka sadzon przygotowuje je na tefl patelni bez tluszcz na koniec dodaje łyżeczke tluszczu na warzywa do konca dnia zjadam 2 batony fitness oraz mleko z kasza jaglana i jablk moja dieta 1400kcl +30min spacer moje lenistwo:)i odziwo nie chudnę,bardzo wolno tyg/1-1.5kg max.

agnieszka 2012/05/16 21:39

batony fitness w dodatku w takiej ilości (codziennie po dwa) to nie jest dobry i zdrowy pomysł. tzn. to jeszcze zależy od składu, ale i tak sięgałabym po nie max co kilka dni. zamiast tego jako przekąskę proponuję orzechy, nasiona czy bakalie, abo owoce, a nawet kanapki z chlebem razowym (taki chleb w umiarkowanych ilościach naprawdę nie jest zabroniony na dietach, jak to niektórzy głoszą ;))
btw, podwieczorek jesz między śniadaniem a obiadem? ^^ czy po prostu wypisałaś posiłki w kolejności niechronologicznej? ;)

Maciej[autor ilewazy.pl] 2012/05/16 21:44

Proszę o powrót do tematu, jakim jest tutaj jajko sadzone.

asia 2012/05/17 11:31

agnieszka: tak masz rację,błąd nawet nie zwróciłam na niego uwagę:)podwieczorek jem po obiedzie co do batonów fitness...widzisz ja bardzo lubię czekolade dlatego sięgam po 2 batoniki z gorzką(zawierają witamin) co 2-3dni, dbam o to by podwieczorki byly urozmaicone dlatego staram się urozmaicać za orzech choć wiem zdrowe-nie przepadam, owocow jem duzo ok 40dg w ciagu dnia a co do kanapek robię sobie taką jedną porzadna na 2 sniad za to kolacja bez zmian:)

marta85 2012/07/23 03:16

[komentarz usunięty] - w sprawie reklamy prosimy o kontakt. Maciej.

Maja 2012/11/17 13:05

a bez żółtka ile by było? jakoś znacznie by się zmieniła kaloryczność?
po prostu nienawidzę żółtka >.<

hello kitty 2013/01/17 16:00

Czy można liczyć na pokazanie przez Państwa jajka w postaci jajecznicy?
Taka wersja podstawowa czyli łyżeczka masła i dwa jajka.
Czy może posiłkując się tym sadzonym jajkiem można sobie jakoś to obliczyć po prostu?
Będę wdzięczna za odpowiedź.

nana 2013/01/17 16:34

hello kitty, naprawdę...? ja przepraszam, ale skoro jesteś na tej stronie to chyba widzisz, że nie jest to jedyny zważony produkt. wpisz w wyszukiwarkę jajko a potem masło, dodaj do kalkulatora i gotowe...

Maciej[autor ilewazy.pl] 2013/01/17 17:42

                                @hello kitty: zobacz tutaj: http://produkty.ilewazy.pl/#s/s/ingredient_name/o/asc/p/1/q/jajecznica Mamy dwie jajecznice zważone, możesz ich użyć jako punktu wyjścia do własnych szacunków, albo  samodzielnie "złożyć" sobie w kalkulatorze taką jajecznice jaka Ci odpowiada (mamy wszystkie popularne składniki jajecznicy zważone)                            

hello kitty 2013/01/18 13:43

Bardzo dziękuję, przeoczyłam je :)

Arsonist 2014/05/29 23:53

Taka kaloryczność wynika tylko i wyłącznie z tej oliwy? Gdyz widzę, że jajko gotowane ma 80 kcal. Przeprasza jesli to pytanie jest głupie, jestem zielona w tych sprawach.

Loki 2014/05/30 10:11

Może warto najpierw przeczytać wczesniejsze komentarze?

Atete 2014/06/22 11:05

Jajko sadzone oprószone pieprzem i sola, bulka z maslem i świeży sok pomarańczowy - najlepsze niedzielne śniadanie :)

cuckoo 2014/06/22 17:19

Ble, niie rozumiem jak to można jeść na śniadanie. Na obiad, do ziemniaków - owszem. :P

klara99 2014/08/01 19:14

@Arsonist: tak kaloryczność wynika z dodatku tluszczu. Poza tym w bieżącym wazeniu występuje jajko klasy L, stad tez aż 130 kcal, w przypadku mniejszego jajka wartosc energetyczna bylaby nieco niższa:) ja osobiście nie przywiązuje wagi do klas wagowych jajek;) jajko jak jajko, :)

WIaku 2014/10/28 20:44

Tłuszcz pochodzi bezpośrednio z jaja czy oleju na którym może być smażony? Ja osobiście smażę na specjalnej patelni bez tłuszczu.

nera 2014/10/29 11:50

@cucko wlasnie na sniadanie extra, syci i na dlugo starcza, prawie codziennie jem takie 2 na lyzce smalcu ze skwarkami

cuckoo 2014/10/29 19:23

et, na śniadanie wolę celebrację jajka na miękko ;)

cuckoo 2014/10/29 19:24

*albo dwóch ;) do tego pieczywo z masełkiem ^^

nera 2014/10/30 07:03

scinam tylko bialko, zoltko zostaje lejace, objadam najpierw biale dookola - taka moja celebracja :) i zadnego pieczywa ale moze byc ogorek albo pomidor...

Aprill 2014/11/16 11:28

Jak nie mam pomysłu na obiad,to często smażę sobie takie jajko do tego ziemniaczki z koperkiem i surówka <3

FitOla 2014/11/17 05:58

Uwielbiam jajka przyrządzone w każdy sposób :) też często jak nie mam pomysłu na obiad, to robię sadzone z ziemniaczkami z koperkiem do tego jakaś suróweczka i obowiązkowo maślanka albo kefir :) niby proste, ale zawsze smakuje :P

6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/08/13 23:50

Jajko sadzone jest super, ale żółtko musi być choć trochę ścięte ;) Smaczne jest z ziemniaczkami i czymś zielonym np. brokuły, szpinak na gęsto albo sałatka z ogórków. Moja koleżanka ładuje takie jajo na tosty, podobno idealne na kaca ;)

Ijon 2015/08/14 10:05

Jaja zawierają cały komplet witamin oprócz "C" ale jej wszędzie pełno , stąd na kaca jest idealne najlepiej surowe w krwawej Mary :-) .

Tatiq2 2015/09/24 08:57

polecam jajko na pieczarkach. Poza tym wymyśliłem danie: smocze jaja w pieczarze. Czyli jajko pieczone w portobello podawane ze smoczym owocem, którego wazenie niedawno pojawiło. Polecam fanom fantastyki i komuś kto dziecku pokazać ze dorośli nie zawsze są nudni

szewcu 2015/11/04 15:21

Mam pytanie czy można zrobić jajko sadzone bez żółtek ale, z innymi dodatkami? Jeżeli ktoś wie na ten temat to proszę o odpowiedź.

Ijon 2015/11/04 15:46

Całkowitym bezsensem jest odzielanie tego co najcenniejsze w jajku czyli żółtko od białka . Lepiej już same żółtka utrzeć z cukrem i odrobiną spirytusu na kogel mogel i zajadać , uwielbiam :-) .

Ania00 2016/10/01 21:15

Ja wykorzystuje dużo jajek w moich przepisach.

Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/07/10 08:12

                                Zrobiliśmy w weekend szakszukę (tunezyjskie danie z resztek). Na patelnię, na oliwę wrzuciliśmy kilka plasterków chorizo, czosnek, cebulę, cukinię, paprykę, pomidory. Doprawiliśmy solą, pieprzem, kminkiem, szczyptą cynamonu i świeżą bazylią. Na taką porcję warzyw na końcu wbiliśmy jajka (4 sztuki) i pozwoliliśmy im się ściąć na powierzchni ala sadzone. Powiem Wam coś pysznego!                            

6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2017/07/10 23:46

@ Pani Barbaro, brzmi fajnie, taki jakby omlet warzywny :) Ja bym jedynie pominęła chorizo bo nie jadam mięsa; a jakby z wierzchu posypać gotowe danie szczypiorkiem, albo jakimiś pikantnymi kiełkami?

Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/07/11 08:05

                                @Tvk_91 Szczypiorek był, tylko zapomniałam o nim napisać :). 

To nie do końca omlet, bo jajka zostawia się do ścięcia na wierzchu, tak, że wyglądają bardziej jak sadzone.                            

Ijon 2017/07/11 08:27

Coś takiego też robię , lecz bialka osobno doprawiam sosem sojowym , pieprzem i solą , następnie ubijam i dopiero wylewam na patelnię . Po podsmażeniu wlewam żółtka w calości , lekko podsmazam i gotowe .

6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2017/07/12 00:28

@Pani Barbaro, ten przepis skojarzył mi się z tortillą hiszpańską (ziemniaczaną), stąd wyobraziłam sobie, że gotowe danie bardziej przypomina omlet :) Mnie się nigdy nie udało ładnie jajka "ściąć" na warzywach, zawsze mi się rozleje po całości potrawy ;)

Marek10 2020/11/05 09:13

Jeśli ktoś niema parowaru to polecam jajka poszowane ze szczypiorkiem i odrobiną oleju lnianego lub extra verdzin(to jaja gotowane bez skorupek)

Jola11111 2022/07/02 15:04

Czy jajo sadzone bez grama tłuszczu ma tyle samo co jajko surowe?

Ewa1401[autor ilewazy.pl] 2022/07/04 09:22

                                @Jola11111 Możesz spokojnie tak przyjąć. Podczas obróbki termicznej zmienią się proporcje makroskładników jaja (choćby dlatego, że odparuje z niego nieco wody) i zatem jego gęstość kaloryczna, ale zmiany te będą tak niewielkie, że właściwie pomijalne. Na zdrowie!                              

	100g	na zdjęciu (52 g)
Energia	245 kcal	127 kcal
Białko	14,4 g	7,5 g
Tłuszcz	20,8 g	10,8 g
Węglowodany	0,8 g	0,4 g
Błonnik	0,0 g	0,0 g

Jajko sadzone

Mamy 73 opinie na temat ważenia - napisz własną

Dodaj komentarz na temat ważenia