Kapusta pekińska

Liść kapusty pekińskiej waży 50 g.

  100g na zdjęciu (50 g)
Energia 16 kcal 8 kcal
Białko 1,2 g 0,6 g
Tłuszcz 0,2 g 0,1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0,1 g 0,0 g
Węglowodany 1,3 g 0,7 g
Błonnik 1,9 g 1,0 g
Sól 0,0 g 0,0 g

Kapusta pekińska kalorie w 100g: 16kcal

Zobacz więcej: 50g sztuka kapusta pekińska

Ostatnia aktualizacja: 2019.01.24

Ważenie dodano: 2010.04.28 w kategorii Warzywa i ich przetwory

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania


Mamy 10 opinii na temat ważenia - napisz własną

  • Dziękuję za zwazenie :)
  • dzieki za sałatę :P jest pyszna i tak cudnie mało kaloryczna:)
  • Czyli w takiej kapuście pekińskiej jest mniej więcej 14 liści licząc wg ważonej przez Was główki która ma 700g? Czy czasem 1 liść nie waży mniej? Nie wydaje mi się aby liść sałaty równoważył np. pół tabliczki czekolady... Czy aby na pewno nie ma tu błędu?
  • Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/07/29 08:38
    @Han: Percepcja wagi w przypadku liścia będzie inna niż w przypadku pół tabliczki czekolady. Liść duży, cienki może się wydawać lekki, jednak tyle faktycznie pokazała nasza waga. Ta zielona część liścia waży rzeczywiście niedużo, jednak ta biała część jest zbita i znacznie wpływa na całkowitą masę.
  • Dziękuję serdecznie za potwierdzenie wagi, pozdrawiam!
  • Wow faktycznie ciężki ten liść :O
  • Moja ukochana sałatka obiadowa: kapusta pekińska, marchewka starta na grubych oczkach, ogórek kiszony/konserwowy, kukurydza + sos sałatkowy według uznania.
  • Uwielbiam! Używam nawet jako sałaty na kanapki. :)
  • Ten liść można jeść z tą całą białą twardą częścią, czy ją się odrzuca? Bo nie wiem czy straciłbym wtedy składniki odżywcze. I jeszcze jedno pytanie takie ogólne bo jestem tu nowy, odnośnie tabeli wartości odżywczych, czy we wszystkich produktach są aktualne?
  • Barbara[autor ilewazy.pl] 2019/01/24 08:40
    @papuga2 tak, możesz jeść tą białą część.

    Większość produktów, szczególnie tych nieprzetworzonych ma wprowadzoną aktualną, zgodną z najnowszymi „Tabelami składu i wartości odżywczej żywności” Hanna Kunachowicz, Beata Przygoda, Irena Nadolna, Krystyna Iwanow wyd. PZWL, 2017 wartość odżywczą.

    W niektórych produktach konkretnych producentów dane mogą nie być najświeższe, bowiem składy często zmieniają się nieznacznie.

    Jednak w takich przypadkach różnice w wartości odżywczej nie są znaczące.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu?

  • powiąż komentarze z Twoim kontem użytkownika
  • nie czekaj na moderację komentarzy
  • zarezerwuj swój podpis / pseudonim
  • podstawowe konto jest darmowe a rejestracja trwa ok. minutę