Łyżka czarnej komosy ryżowej quinoa
Łyżka czarnej komosy ryżowej quinoa waży 15 g.
| 100g | na zdjęciu (15 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 357 kcal | 54 kcal |
| Białko | 13,8 g | 2,1 g |
| Tłuszcz | 5,0 g | 0,8 g |
| Węglowodany | 60,8 g | 9,1 g |
| Błonnik | b.d. | - |
Quinoa czarna - komosa ryżowa kalorie w 100g: 357kcal
Zobacz więcej: łyżka 15g komosa ryżowa czarna quinoa
Ostatnia aktualizacja: 2014.09.03
Ważenie dodano: 2014.02.08 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Producent: | Bio Planet |
Inne ważenia tego produktu:
-
Szklanka musli bez dodatku cukru z granatem i jagodą -
Łyżka mąki z maranty trzcinowej -
Kromka pieczywa chrupkiego z owsem -
Łyżka ryżu dzikiego -
Szklanka makaronu bezglutenowego penne -
Łyżka musli bez dodatku cukru z granatem i jagodą -
Szklanka ryżu dzikiego -
Szklanka makaronu bezglutenowego zwierzaki -
Porcja musli bez dodatku cukru z granatem i jagodą -
Szklanka mąki z maranty trzcinowej -
Szklanka makaronu bezglutenowego -
Szklanka kaszki ryżowej instant
Mamy 2 opinie na temat ważenia - napisz własną
-
dasie 2014/09/03 15:46Ile lyzek to mniej wiecej pol szklanki?
Pan Izabelo, ile lyzek komosy sugerowalaby Pani na 1porcje obiadowa dla osoby (kobieta, zapotrzebowanie 1800, 120B, 60T, 220W.) a ile na porcje "sałatkowa", Dziekuje za odpowiedz. -
@dasie: "Ile lyzek to mniej wiecej pol szklanki?" Zważona szklanka czarnej komosy ryżowej waży 200 g: http://www.ilewazy.pl/szklanka-czarnej-komosy-ryzowej-quinoa. Połowa to mniej więcej 100 g / 15 g = 6 - 7 łyżek.
"ile lyzek komosy sugerowalaby Pani na 1porcje obiadowa". Przy założeniu 5 posiłków uwzględniłabym około 60 g komosy.
"a ile na porcje "sałatkowa" Przy założeniu 5 posiłków około 30 g.
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl