Łyżka płatków kukurydzianych

Mamy 14 opinii na temat ważenia - napisz własną

• Nata 2011/01/12 23:21
  Mam takie pytanie: czy te płatki są zdrowe? Mając do dyspozycji te lub pszenne z otrębami, które lepiej wybrać?
• LuiKa 2011/01/13 09:33
  @Nata: jesli masz taki wybor to lepiej wybrac pszenne z otrebami:) Kukurydziane mają mało błonnika. Ale gdybyś miała wybór między tymi a słodzonym muesli to wybierz kukurydziane :) Od czasu do czasu można takie zjeść, ja uwielbiam zalane ciepłym mlekiem ze szczypta soli, mniaam:)
• haruka 2011/02/23 01:03
  ostatnio kupiłam płatki "otrebuski", które smakują praktycznie tak jak kukurydziane (i nawet wygladaja podobnie tylko nie sa zolte) chociaż nie maja cukru :O skład: pszenica(otreby, płatki, mąka razowa), kaszka kukurydziana, sól. Pewnie są zdrowsze i tej soli za wiele nie maja, bo w ogóle jej nie czuć, niestety nie ma na opakowaniu podane ile maja kcal :/
• czarna6kijana 2011/02/23 08:19
  Ja polecam płatki "Zdrowy błonnik", są bardzo smaczne, też dodatku cukru nie mają, jedynie trochę soli. Ale i tak nie warto przesadzać, lepiej wybierać chyba naturalne płatki owsiane, jęczmienne, żytnie czy orkiszowe, takie z pokrojonego ziarna- są mniej przetworzone.
• haruka 2011/02/23 09:37
  tylko te naturalne nie nadaja sie do chrupania, a ja tylko na sucho plaski spozywam ;)
• titu 2011/02/23 19:31
  W tych płatkach tłuszcze trans atakują ! :/ w kazdych kukurydzianych atakują
• emma 2011/02/24 13:06
  @ titu: doprawdy? A gdzie Ty widzisz JAKIEKOLWIEK tłuszcze w tabeli wartości odżywczych powyższych płatków, żeby miały Cię one zaatakować?
• a 2011/06/07 18:15
  A moja łyżka miała 5 g
• Becia 2011/07/20 17:26
  Ja też wolę na sucho niż z jogurtem. Dobry zamiennik zamiast chipsów. Całą pakę na raz pochłaniam :)
• zielona 2011/08/20 01:28
  Wiem, że węgle. Wiem, że przetworzone. Wiem, że owsiane są zdrowsze. Ale czy mimo to mogę sobie pozwolić na zjedzenie takich płatków kukurydzianych z mlekiem/jogurtem naturalnym/serkiem wiejskim na kolację o godzinie 19? (chodzę spać w okolicach 1-2). Dodam, że te, które mam w domu mają 335kcal/100g. Bardzo zależy mi na odpowiedzi.
• Aron 2011/12/05 23:30
  Myślę, że mimo tego, że mają cukier, to raz na jakiś czas można sobie na nie pozwalać. Nie mówię codziennie, bo to też monotonne, ale raz na jakiś czas, czemu nie.
• Blania 2011/12/06 08:16
  A ja myslę, ze nawet częsciej niż "raz na jakiś czas" -płatki są bardzo wartościowe (mówie o tych zwykłych!) a z mlekiem stanowią dobry posiłek poza tym 30g płatków+ 120ml mleka czyli taka niewielka porcyjka, ale tylko 180 kcal (w zaleznosci od mleka) wiec niewiele!
• Zoraida 2012/02/20 19:42
  kurczę a ja zawsze liczyłam łyżkę płatków jako 20 kcal... trochę zawyżałam :( i malutkie śniadanko wychodziło...
• be-fit.info 2013/05/17 14:31
  Płatki kukurydziane podobnie jak pieczywo chrupkie typu \\\"Wasa\\\" produkowane jest metodą ekstruzji, która niszczy wszystko co dobre w produktach zbożowych. Dodatkowo ekstruzja zwiększa indeks glikemiczny (IG) produktów węglowodanowych co oznacza, że płatki takie są bardziej cukrzycorodne niż słodycze. Po spożyciu płatków kukurydzianych o wysokim indeksie glikemicznym dochodzi do wzmożonej produkcji insuliny a ta pośrednio powoduje przyrost tkanki tłuszczowej. Raz na miesiąc można takie płatki zjeść ale nie powinny stać się regularnością. Mimo wszystko zdecydowanie korzystniej spożyć płatki musli z owsianką i suszonymi owocami i orzechami niż przetworzone płatki kukurydziane. Pozdrawiam.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl