Łyżka tofu
Łyżka tofu naturalnego waży 20 g.
| 100g | na zdjęciu (20 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 100 kcal | 20 kcal |
| Białko | 12,0 g | 2,4 g |
| Tłuszcz | 3,8 g | 0,8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 4,4 g | 0,9 g |
| Cukry proste | 2,2 g | 0,4 g |
| Błonnik | b.d. | - |
| Sól | 0,2 g | 0,0 g |
Tofu kalorie w 100g: 100kcal
Zobacz więcej: łyżka 20g naturalne tofu bezglutenowe
Ostatnia aktualizacja: 2014.07.26
Ważenie dodano: 2010.10.09 w kategorii Produkty gotowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | ziarno soi (92%), sok z cytryny, kwas cytrynowy: kwas, woda, sól |
| Producent: | Rumix Prosoya |
Inne ważenia tego produktu:
-
Plaster tofu pomidorowego -
Porcja makaronu z sosem serowo-śmietanowym Gorący Kubek -
Porcja sosu tandoori -
Łyżka ketchupu chili ostry -
Łyżka łagodnej pasty warzywnej Ajvar -
Łyżeczka ketchupu chili ostry -
Łyżeczka łagodnej pasty warzywnej Ajvar -
Porcja Kociołka Meksykańskiego -
Szklanka budyniu o smaku wiśniowym Celiko -
Łyżeczka marynaty klasycznej Roleski -
Łyżka nasion annato -
Porcja śmietany sojowej
Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
anna 2011/03/23 21:10Zastanawiam się czym różni się tofu od sera tofu,bo wartości odżywcze i kaloryczne są bardzo rozbieżne.Nie bardzo rozumiem dlaczego?
-
a ja ponawiam pytanie, dlaczego to ma tyle kcal przy takiej małej ilości tłuszczu i węglowodanów?
-
Dziwne trochę, na moim opakowaniu jest, że 100g to 124 kcal. W sumie to nie za bardzo wiem, jak może być tyle kcal.
-
W dniu dzisiejszym skontaktowałam się z producentem powyższego tofu i miałam przyjemność przeprowadzić rozmowę z właścicielką, Panią Janiną Gasparowicz.
Pani z zamiłowaniem i ogromną pasją odpowiedziała mi na kilka pytań i dopowiedziała jeszcze kilka interesujących zdań od siebie.
Jeżeli chodzi o kwestię związaną z wartościami odżywczymi, badania laboratoryjne zostały przeprowadzone na Politechnice Gdańskiej. -
tofu, ktore ja kupuje ma 118kcal/100g ;)
-
jak to smakuje? Do czego można porównać smak?
-
Według mnie naturalne tofu praktycznie jest neutralne smakowo. Smaku nabiera po przyprawieniu.
-
Zawsze mnie ciekawiło jak smakuje... Muszę kupić :D
-
A ja od jakiegos czasu robie samodzielnie w domu z ziaren soi a jak nie chce mi sie bawic w blendowanie to poprostu kupuje dobrej jakosci mleko sojowe i po paru godzinach mam pyszny serek. Dobrym pomyslem jest dodanie do masy tofowej np pesto lub suszone pomidory, mniam. Kazdy moze poeksperymentowac z dodatkami i wtedy ser nie jest juz taki neutralny. Tofu pokrojone w kostke, zapieczone w sezamie (tak jakby opanierowane) swietnie komponuje sie z wieloma salatkami:)
-
To nie jest "standardowa" wartość energetyczna (podwojona co najmniej 2 razy), więc sugerowałabym zmianę producenta.
-
Tez mi sie wydaje ze tu jest jakiś blad. Przecież 14g bialka - 56 kcal, 3,8g tluszczu - 34 kcal i 4,4g węglowodanów - 18 kcal, po dodaniu 108 kcal a nie 256?
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl