Stek z miecznika
Stek z polędwicy miecznika waży 200 g.
| 100g | na zdjęciu (200 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 144 kcal | 288 kcal |
| Białko | 19,7 g | 39,4 g |
| Tłuszcz | 6,7 g | 13,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,6 g | 3,2 g |
| Węglowodany | 0,0 g | 0,0 g |
| Cukry proste | 0,0 g | 0,0 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
| Sól | 0,2 g | 0,4 g |
Stek z miecznika kalorie w 100g: 144kcal
Zobacz więcej: stek miecznik 200g sztuka polędwica
Ostatnia aktualizacja: 2017.04.11
Ważenie dodano: 2017.01.23 w kategorii Ryby i dania rybne
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
-
Homar gotowany -
Porcja moskalików -
Kawałek wędzonego tuńczyka -
Sushi z wędzonym łososiem -
Rolmops marynowany z ogórkiem -
Porcja ryby po grecku -
Sushi z surowym tuńczykiem -
Porcja filetów z pstrąga w sosie chrzanowym -
Sałatka śledziowa z jabłkiem i śmietaną -
Porcja filetów z makreli w sosie pomidorowym -
Porcja halibuta wędzonego na zimno -
Łyżka kawioru z dorsza
Mamy 1 opinia na temat ważenia - napisz własną
-
Pysiakowska 2017/04/11 20:16Niezbyt mi smakował, był taki... mydlany. Tłusty, ale zupełnie bez wyrazu.
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl