Szklanka kaszki Kuskus po przyrządzeniu
Szklanka kaszki Kuskus po przyrządzeniu waży 130g.
| 100g | na zdjęciu (130 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 133 kcal | 173 kcal |
| Białko | 5,6 g | 7,3 g |
| Tłuszcz | 1,1 g | 1,4 g |
| Węglowodany | 27,8 g | 36,1 g |
| Błonnik | 0,0 g | 0,0 g |
Kaszka kuskus kalorie w 100g: 133kcal
Zobacz więcej: 130g szklanka kasza kuskus
Ostatnia aktualizacja: 2016.05.16
Ważenie dodano: 2010.01.18 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Producent: | Kupiec |
-
Szklanka ugotowanego 5 jajecznego pełnoziarnistego makaronu orkiszowego Falbanka -
Łyżka kaszki kuskus po przyrządzeniu -
Porcja kopytek ze szpinakiem -
Szklanka ugotowanego makaronu spaghetti z pomidorem i szpinakiem -
Kopytko ze szpinakiem -
Szklanka ugotowanych ziaren orkiszu zielonego -
Łyżka ugotowanych ziaren orkiszu zielonego -
Szklanka ugotowanego makaronu spaghetti z quinoa, pietruszką i czosnkiem -
Szklanka ugotowanego makaronu Uszka -
Szklanka ugotowanego makaronu sojowego -
Szklanka ugotowanego ryżu Tricolo -
Szklanka ugotowanego ryżu dzikiego
Mamy 8 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
lwia.paszcza 2010/08/05 08:50Świetna strona, naprawdę przydatna! :)
A ile trzeba dać surowego kuskusu, żeby tyle wyszło? Bo w mojej diecie dopuszczone jest 200 g kuskusu po przyrządzeniu i nie wiem dokładnie ile mam go ugotować :/ -
Kasza kuskus pochłonęła wodę 2,7 x, w związku z czym, aby uzyskać całą szklankę kuskusu, należy przygotować 4 łyżki suchej kaszki (ok. 50 g).
-
Bardzo cenię sobie kukus w kuchni :-) szybko się go przygotowuje i jest bardzo sycący.. moje ulubine zestawienie to kukus z warzywami (got. na parze lub na patelni teflonowej) a to wsztstko przyprawione moim ukochanym curry i innymi przyprawami kuchni indyjskiej:-)
-
Jak to jest z tym nasyceniem po kuskusie? Co "trzyma" dłużej - on, czy ryż/kasza?
-
@Shariana kuskus jest bardziej kaloryczny niż np. kasza gryczana, więc obstawiam że bardziej najemy się kuskusem mimo że nie zawiera on błonnika.
-
Dlaczego ugotowany kuskus ma 0 błonnika skoro nieugotowany ma 5g w 100g? Szklanka ugotowanego powinna mieć 2,5 grama?
-
Dla mnie w porządku :) można zjeść tradycyjnie z odrobiną soli czosnkiem ,kefirkiem lub jogurtem.
-
Bardzo lubie couscous ale mialam problem ze znalezieniem tego produktu jako, ze nigdy bym nie wpadla na to zeby szukac go jako "kuskus". Wiem, ze to takie spolszczenie ale przypuszczam, ze wielu innych uzytkownikow rowniez moze miec problem z jego wyszukaniem. Moze zatem dopisac w nazwie (chocby w nawiasie) jego oryginalna nazwe zeby latwiej bylo go znalesc :)
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl