Szklanka nasion soi

Mamy 20 opinii na temat ważenia - napisz własną

• asi 2010/08/24 11:54
  A ta szklanka to jaką pojemność ma około ? :-)
• Magda 2010/08/24 12:18
  szklanka to szklanka, 250ml
• asi 2010/08/24 14:45
  Hm , to coś mi sie dziwne wydaje że w 250ml aż 180g nasion się mieści, no ale zaufam. Szkoda tylko ze wczoraj zjadłam nawet trochę wiecej takich orzeszków sojowych , ale niewaaażne , ważne że zdrowe xDDD
  Dzięki za zważenie ;-)
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2010/08/25 13:12
  asi: orzeszki sojowe są lżejsze od nasion soi i w związku z tym będą posiadały inną masę w szklance.
  Rzeczywiście, spożycie w ciągu doby ponad szklanki orzeszków, wiąże się z obciążeniem żołądka i wprowadzeniem bardzo dużej ilości kcal z białka, tłuszczu i węglowodanów (100 g orzeszków sojowych to ok. 430 kcal)
  Są bardzo zdrowe (jeżeli nie posiadamy przeciwwskazań do ich spożywania - alergia, nietolerancja), ale bardziej racjonalnym rozwiązaniem żywieniowym, byłoby dodawanie ich codziennie w niewielkiej ilości do innych potraw, np. posypując nimi danie.
• asi 2010/08/25 14:20
  Tak też robię. Znaczy to są moje orzeszki sojowe, które są po prostu zwykłymi ziarnami soi podsmażonymi bez tłuszczu na teflonie , dlatego masa chyba pozostaje jednak taka sama ; - )
  
  Raz na jakis czas mi tak odwali i zjem ich za dużo, cóż, taki mój urok :D
• ds 2011/05/11 21:29
  a myslicie,że jakby podprażyć cieciorkę to też będzie smaczna?;)
• haruka 2011/12/01 17:25
  kurde coraz czesciej to widze, wiec spytam - czy to prawda, ze soja zawiera estrogeny, albo "cos", co dziala podobnie?
• girlie 2011/12/01 18:51
  Parę tygodni temu koleżanka, która studiuje położnictwo dała mi książkę, w której było o ojcach - wegetarianinach. Soja znacznie obniża poziom testosteronu, więc mężczyźni starający się o dziecko powinni ją odstawić jakiś czas przed. To musi być prawda, bo kraje azjatyckie (Japonia, Korea) mają wiele produktów z przetworzonej soi i tamtejsi mężczyźni mają delikatniejszą cerę niż europejczycy, a także... najmniejsze członki na świecie (nikogo nie krzywdząc). Niestety, to prawda.
  Tak więc logicznie rzecz biorąc: tak, to prawda.
• Dorota 2011/12/01 20:36
  @girlie: Chińczykom widać ani rozmiar ani soja nie przeszkadza.
• haruka 2011/12/01 22:14
  Czyli raczej ogranicze sie do litra mleka sojowego na tydzień, a resztę przetworów sobie odpuszcze :| szkoda. @girlie jak teraz o tym myśle, to masz racje, Azjaci są tacy "delikatni" (dla mnie to zaleta ;) ). Pozatym w tajlandii tez je sie duzo soi i pełno jest tam lady-boy'ow, czasem nawet dużo ladniejszych od "normalnych" dziewczyn... I jeszcze sporo panów zmienia tam płeć...
• bolkowa 2011/12/02 07:30
  Chciałabym się dowiedzieć, jak Pani Izabela się odnosi do soi. W ostatnim czasie też zdarzało mi się jeść produkty sojowe, ale spotkałam się z wieloma niezbyt pozytywnymi opiniami o tejże.
• girlie 2011/12/02 16:56
  Dla mnie też to zaleta, haruka :)
  Nawet są bary w Japonii, w których mężczyźni przebierają się za kelnerki (strój, makijaż, depilacja, it.), a klienci często nie mają pojęcia, że to nie kobiety. A osobiście uwielbiam Azję.
  Inna kwestia jest taka, że pewne produkty są robione z soi genetycznie modyfikowanej. Dlatego wybieram te, które na opakowaniu mają napis "GMO Free" albo w stylu "Wyprodukowano z soi niemodyfikowanej genetycznie". Żywność modyfikowana jest pozbawiona cennych minerałów i ujmę to tak, że zawsze w niej pozostaną jakieś chemiczne związki. Amerykańskie fast foody robione są z takowych od dawna, a ludzie cierpią na nadwagę spotęgowaną dodatkowo przez GMO. Na internecie można spokojnie poczytać o wadach GMO.
• Dorota 2011/12/02 18:54
  Dziewczyny, piszecie o czymś, o czym macie blade pojęcie. Znam osobiście ze 30. Japończyków (ich żony i dzieci też), bardzo dobrze znam ich kulturę i zwyczaje.
  To są normalni mężczyźni, tyle, że innej rasy. Różnice w wyglądzie i zachowaniu, z pewnością nie wynikają ze spożywania przez nich większej ilości soi!
  @girlie: Jak wszędzie, tak i w Japoni znajdziesz ekscentryków, a barów tego typu więcej jest w Londynie. Chyba, że Londyńczycy też objadają się soją...
• haruka 2011/12/02 19:08
  Coz, nie twierdze, ze "wina" za sposob bycia Japonczykow ponosi soja, ale moze w pewien sposob na nich wplywa... Zreszta pisalam o tajlandii - bylam tam 3 razy, za kazdym razem przynajmniej miesiac, wiec troche moge o tych ludziach powiedziec. Tam naprawde jest bardzo duzo transseksualistow (wiecej niz w Londynie zapewniam) i wlasnie lady-boyow.
• Maciej[autor ilewazy.pl] 2011/12/02 19:17
  Proszę o zakończenie tematu seksualności Azjatów i powrót do komentarzy w kontekście soi.
• alekssssssandra 2013/12/07 17:42
  Co można zrobić z soi? Widziałam u siebie na rynku ziarna soi za 6zł/kg i myślę, czy opłacałoby się kupić.
• 6abed1f623b5c45b3c6f7adb49b34c65a7e0b42b 2015/05/28 20:19
  Jak przygotować taką soję? Trzeba ją namaczać? Ile czasu gotować? Pytam tu, bo informacjom znalezionym w internetach nie ufam ;)
  
  Macie pomysły, z jakimi warzywami i dodatkami ją skomponować? Albo jakieś pasty na kanapki? Kupiłam pół kilo na targu, bo aż się do mnie uśmiechała, i teraz nie wiem, do czego ją wykorzystać ;)
  
• Skony 2015/07/20 23:44
  Pytania moje są takie :
  - zakładając że chodzi tutaj o suche ziarno dlaczego jego kaloryczność na tej stronie wynosi 382 kcal gdy większość źródeł podaje około 446 kcal. Rozumiem że są różne jej odmiany w takim razie jak mam to określić, a może stosować jakąś (?) wartość uśrednioną ?
  - czy można ją jeść tylko gotując ( po uprzednim namoczeniu )
  - czy jest zdrowa czy nie , oczywiście rozumiem że z niczym nie można przesadzić
• fitacek 2017/03/29 23:20
  Czyli wychodzi na to, że ugotowana soja jest dwa razy cięższa od surowej? Stąd ta prawie dwukrotna różnica w kaloryczności (przy 100g) między surową soja a gotowaną ?
  No bo sama ilość dostarczanej kaloryczności nie zmienia się pod wpływem gotowania (tak ogólnie pytam)?
  Czy gotowanie produktów typu soja, ryż czy makarony w wodzie bez dodatków (w warunkach laboratoryjnych) w jakikolwiek wpływa na ilość kalorii. To znaczy jeśli wsypię produktu za 100 kcal w 100g (suchego) to otrzymam po gotowaniu np. 100 kcal w powiedzmy 180g ?
• Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/03/30 08:43
  @fitacek Soja, strączkowe, makarony, kasze, ryż chłoną wodę w trakcie gotowania, dlatego zwiększają masę. Jest dokładnie tak jak napisałeś, kaloryczność nie zmienia się, masa rośnie. Niewielkie różnice w wartości odżywczej mogą wynikać z przechodzenia do wywaru (wody), ale są to zazwyczaj bardzo drobne różnice.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl