Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych

Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych waży 35 g.

	100g	na zdjęciu (35 g)
Energia	388 kcal	136 kcal
Białko	9,0 g	3,2 g
Tłuszcz	3,6 g	1,3 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0,5 g	0,2 g
Węglowodany	77,0 g	27,0 g
Cukry proste	4,8 g	1,7 g
Błonnik	5,9 g	2,1 g
Sól	1,2 g	0,4 g

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Skład:	mąka kukurydziana pełnoziarnista (53%), mąka kukurydziana, kaszka pszenna, cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól, otręby pszenne, cukier karmelizowany, barwnik: karoteny, przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli.
Informacje:	Produkt może zawierać śladowe ilości mleka i soi.
Producent:	Maspex Wadowice
Marka:	Lubella

Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną

beata00 2014/09/08 20:04

Uwielbiam te płatki!
Agataskate 2014/09/08 20:15

Przed czasem diety zajadałam sie takimi i nie martwiłam sie tym ze zawierają cukier.
LostHighway91 2014/09/09 08:19

Są pyszne, niestety niezbyt sycące jak dla mnie. Taka szklanka + mleko to aż 200 kcal a do obiadu i tak zgłodnieję. Ja tam wolę zjeść serek wiejski, bądź nawet 2 małe skoro śniadanie i lepiej nasyci:)

A 6 g błonnika to chyba niezbyt szałowo skoro tak reklamują że pełnoziarniste? moje ulubione płatki poduszki owsiane mają zdaje się 10 g. No ale na czas diety i tak trzeba ograniczać płatki, bo węgle, ig i te sprawy ;(
Paulaaa 2014/09/09 10:44

No właśnie skoro są pełnoziarniste to mają mniejsze indeks glikemiczny niż te klasyczne ?
BadHabits 2014/09/09 19:09

LostHighway91 masz rację, poduszki owsiane to najlepsze płatki. Jak dla mnie są nawet sycące, do obiadu zazwyczaj starcza spokojnie, a jadam dopiero ok. 15:00, bo wtedy wracam ze szkoły. A nie cierpię tych świństw ze sklepiku, fuj.
Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/09/12 16:34

@Paulaaa: "No właśnie skoro są pełnoziarniste to mają mniejsze indeks glikemiczny niż te klasyczne ?" Powyższe płatki nie są w pełni pełnoziarniste. Zawierają 53 % mąki pełnoziarnistej. Biorąc jednak pod uwagę cały skład surowcowy, jak i proces technologiczny, można uznać z wysokim prawdopodobieństwem, że IG w dalszym ciągu będzie wysoki i ulegnie zmniejszeniu w śladowej ilości.
Koala150 2015/04/26 13:41

Od jakiegoś czasu mam niewyobażalną \"chcicę\" na te płatki. Nigdy specjalnie nie przepadałam za płatkami kukurydzianymi, a teraz mogłabym je jeść ciągle. Czy to może wynikać z niedoboru jakiegoś składniku?
Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/04/26 15:40

@Koala150: Myślę, że nikt nie będzie w stanie odpowiedzieć na to pytanie, otrzymując tak śladową ilość informacji. Jednak w razie czego - proszę się nie rozpisywać, ponieważ www.ilewazy.pl nie służy do tego typu rozwiązywania kwestii.
Koala150 2015/04/27 10:17

Oczywiście, rozumiem, że nikt tu takich rzeczy nie będzie ustalał :) Bardziej zastanawiałam się, czy to jest w ogóle możliwe, żeby tak wysoko przetworzony produkt był dobrym źródłem jakichś witamin lub innych składników odżywczych, czy to zwykła zachcianka.
olcia96 2017/09/01 17:41

Mam prośbę, czy możecie państwo zważyć płatki żytnie lubelli, pełne ziarno.
Super strona, bardzo mi pomaga.
Barbara[autor ilewazy.pl] 2017/09/04 11:27

@olcia96 dziękujemy za ciepłe słowa. Dodaję propozycję ważenia do naszej listy. Zachęcam też do skorzystania z tego ważenia:
http://www.ilewazy.pl/lyzka-platkow-zytnich

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 11 opinii na temat ważenia - napisz własną

Dodaj komentarz na temat ważenia