Szklanka truskawek
Szklanka truskawek średniej wielkości waży 150 g.
| 100g | na zdjęciu (150 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 33 kcal | 50 kcal |
| Białko | 0,7 g | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,4 g | 0,6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,0 g |
| Węglowodany | 5,8 g | 8,7 g |
| Błonnik | 1,8 g | 2,7 g |
| Sól | 0,0 g | 0,0 g |
Truskawki kalorie w 100g: 33kcal
Zobacz więcej: truskawki truskawka
Ostatnia aktualizacja: 2017.07.26
Ważenie dodano: 2010.06.08 w kategorii Owoce i ich przetwory
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
Inne ważenia tego produktu:
Produkty o podobnej zawartości
na
w kategorii
Mamy 55 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
Kasia805 2010/06/09 10:06Ile truskawek mieści się w 1 szklance?
-
Nie liczyliśmy - zważyliśmy i od razu spałaszowaliśmy :)
-
Hehe dzięki za odp ;)
-
Na oko 10/11 :)
-
coś nie gra. jeśli garść ma 11,a w szklance mieszczą się 2 garście to jakim cudem ma 40,a nie 20 kcal?
-
kitulek wszystko gra, wystarczy umieć liczyć na poziomie elementarnym
-
umiem liczyć,a i tak uważam,że coś nie gra ;]
-
Kitulek - rzeczywiście masz rację :)
Po dzisiejszym zakupie truskawek od razu zaczęłam wykonywać ważenia owoców znajdujących się w garści i szklance. Waga średniej wielkości truskawek (takich, jak na zdjęciu) w szklance wahała się pomiędzy 140 - 150 g. Natomiast garść za każdym razem wskazywała ok. 70 g.
Już wszystko wyjaśnione :)
Izabela -
mmmm... uwielbiam...
-
Sezon na truskawki się pomału kończy, już coraz brzydsze są :(
-
A ja mam pytanie odnośnie musu. Ile kalorii bedzie miał taki mus (miksowane truskawki bez cukru)??. Chodzi mi o szklanke
-
Uwielbiam, zwlaszcza z makaronem i cukrem albo w formie koktajlu
-
Aajjj... już się nie mogę doczekać kiedy się pojawią nasze polskie, najlepsze pod słońcem truskaweczki. Co jak co, ale w tej dziedzinie nikt nas nie przebije ;))
-
czy truskawki są wskazane na diecie ''bardzo odchudzającej'' i czy zawarta ilość węglowodanów w truskawkach nie wpłynie na zrzucanie kilogramów ?
z góry dziękuję za odpowiedź. :) -
Truskawki <3 I mają bardzo mało kalorii
-
co to jest "dieta bardzo odchudzająca"? 500kcal, sama sałata i jogurty 0% ?
na żadnej diecie redukcyjnej truskawki ani żadne inne owoce nie zaszkodzą w rozsądnych ilościach. -
ja uwielbiam truskawki ze śmietaną i cukrem...;D
-
a jak ktoś zje sobie na obiad 250 gram truskawek do makaronu pełnoziarnistego (70g) i 150 gram białego chudego sera z łychą jogurtu nat. - to nie będzie za dużo? :D
kalorycznie to wychodzi coś koło 500 kcal, więc niewiele, ale właśnie zjadłam taką porcję i czuję się masakrycznie ciężko. zastanawia mnie to, czy takie duże porcje na raz mają jakiś wpływ na sylwetkę? :D -
@Rocksanka: Wydaje mi się, że to mniej więcej dobra porcja na obiad ;) Wcale nie jest jakaś ogromna. O to chodzi, byś była najedzona. Zresztą należy jeść wolno i w momencie poczucia sytości powiedzieć sobie stop ;)
-
@Rocksanka: dla kilkumiesięcznego dziecka to dużo, dla kulturysty taka porcja to przystawka do byle przekąski.
Nie istnieją niestety uniwersalne prawidła, głoszące: "to za dużo", "jedz ile wlezie", "od tego przytyjesz", etc. Każdy jest inny, ma własny organizm, indywidualny tryb życia i tylko on jeden wie, co i w jakich ilościach jest mu potrzebne.
PS. Skoro po takiej porcji czujesz się ociężale, to chyba masz odpowiedź? :) -
a ja chciałam się zapytać czy kupujecie już truskawki? od poniedziałku widzę na straganach polskie truskawki w cenach 8-12zł i zastanawiam się czy warto już zaryzykować czy jednak oprzeć się pokusie i poczekać jeszcze trochę? są smaczne czy jeszcze raczej takie bez wyrazu?
-
Właśnie jem takie truskawki i są przepyszne. Co innego te hiszpańskie, sprowadzane...
-
@agnieszka: spokojnie możesz kupić. jadłam truskawki te nasze i są doskonałe
-
@agnieszka: ja kupuję codziennie od tygodnia i mam wrażenie, że z każdym dniem są smaczniejsze (i przy okazji tańsze) :)
-
Nareszcie się sezon zaczął na moje ulubione owocki! :) I tak mało kcal, idealnie<3 :)
-
zważyłam dzisiaj i według mojej wagi to w przybliżeniu 150g to 10 sztuk truskawek.
-
Co mnie najbardziej zastanawia to to, że jeśli chcę poznać kaloryczność danych produktów w większości ich wartości są odmienne.
np. tutaj, napisane jest, iż w 100g truskawki mają 28 kcal, natomiast na tej stronie ( http://jejzdrowie.pl/truskawki-a-zdrowie ) podana jest wartość niecałych 40 kcal.
w takim razie, którą wartość powinnam uwzględniać? -
Są odmienne bo to tylko wartości orientacyjne(nawet producenci często tak piszą na opakowaniach swoich produktów) i nigdy nie masz pewności czy zjesz 28, 30 czy 40 kcal. Zresztą jest to tak mała różnica, że nie ma znaczenia.
-
oooooo :Q__ Na świeże truskaweczki niecierpliwie czekam i już nie wytrzymuję, że jeszcze tyle czasu!
-
łaahaha! nie wytrzymałam i jadłam dzisiaj z importu :P Nawet nie były takie złe, ale jednak nie ma to jak świeże :)
-
Marzą się, marzą... Czekam z niecierpliwością na lato i świeże truskawki, bo niestety te, które obecnie sprzedają w sklepach nie mają zbyt zadowalającego smaku.
-
Jaka jest pojemność tej szklanki?
-
@Victoria: Na każdym naszym zdjęciu jest szklanka o pojemności 250 ml.
-
Mmmm... pychotka:3
I jak mało kalorii nic tylko sie zajadac! -
Właśnie zjadłam 300 g takich truskawek są takie pyszne..
Ale tata ma ból tylnej części ciała że waże to co jem :') -
W sumie... sezon na truskawki trwa króciutko, mają tyle kcal co marchew ... trochę żal bawić się w ważenie i skrupulatne odliczanie ;)
-
zjadamy z mężem i synkiem dziennie po kilogramie truskawek,sezon truskawkowy jest za krótki żeby zastanawiać się ile ma jedna truskawka a ile ma garść czy szklanka. wolę zjeść miseczkę truskawek niż batona na drugie śniadanie
-
@Olcia86 Zgadzam się w pełni:) Ja jadam truskawki z serkiem wiejskim light albo jogurtem + słodzik i tak na okrągło ostatnio, nawet obiadu nie trzeba:) Może to nie najzdrowsze tak ciągle jeść to samo, no i ten słodzik, ale w końcu to tylko sezonowo:)
Niestety po truskawkach chce się siku bo mają dużo wody:( -
Kocham truskawki, ale miewam po nich nieprzyjemności jelitowe. A co tam. Jak mówicie - sezon truskawkowy jest krótki, więc się przemęczę dla tego smaku ;d
-
czyli 250 g będzie miało 70 kcal, tak?
-
@shinigami: 250 g truskawek dostarczy organizmowi około 70 kcal.
-
szczęśliwi truskawek nie liczą :D
-
To chyba znowu wrócił sezon na truskawki. Nigdy nie byłam jakąś ogromną fanką ich, ponieważ mało jadłam, ale może w tym roku się skuszę na więcej ;). A powiem szczerze, że nawet nie pamiętałam, że to już w maju sezon się zaczyna, ale zobaczyłam w lodówce i teraz pamięć wróciła ;).
-
w sensie mało jadłam truskawek ;)
-
brrr, serio? taki ziąb a tu sezon na truskawki...
-
U mnie niby na targach pojawiły się truskawki krajowe, ale na gołe oko widać, że są sztucznie "zaprawiane". Bardzo duże, intensywnie czerwone - a pogoda ostatnio na pewno nie sprzyjała im naturalnemu rozwojowi... Chyba wolę poczekać na czerwiec :)
-
No właśnie tak czułam, ze za wcześnie, ale zauważyłam, że lokatorka kupiła sobie i myślałam, że to moze już czas. ;) Ale za waszymi komentarzami stwierdziłam, że też zaczekam
-
wywiad doniósł mi, że już są w sprzedaży, tylko trochę(?) zielone
-
Ona właśnie ma raczej czerwone, więc ja już nic nie wiem :). Ale spoko, myślę, że śmiało można do końca maja poczekać ;). O ile też i sezon się wcześniej nie skończy ;).
-
Taką szklaneczkę truskawek skonsumowałam wczoraj na drugie śniadanie w pracy, dodałam jogurt, otręby i namoczone płatki zbożowe. Polecam, bardzo smaczny posiłek, szybko się robi i jeszcze szybciej je ;)
-
Nie czuję tej fascynacji tym owocem , sam ich nie lubię .
Z owoców uwielbiam tylko pomidory me ukochane . -
Dzisiaj zrobiłam koktajl zawierający następujące składniki:
- truskawki
- jabłka
- pomarańcza
- jogurt naturalny
- sok z limonki
- imbir
Wykorzystałam składniki, które akurat "miałam pod ręką" i okazało się, że koktajl wyszedł bardzo smaczny. Zachęcam do wykonania :) -
Kupiłam cały koszyk i mam w tym tygodniu na śniadanie do pracy, mieszam je z jogurtem i niesłodzonymi płatkami kukurydzianymi. Pyszne :)
-
Ale i tak nic nie pobije ryżu/makaronu posypanego pokruszonym białym serem i polanego sosem z truskawek. Kiedyś je blendowałam, ale ostatnio odkryłam, że takie pogniecione widelcem są jeszcze lepsze.
-
@aga_368: Mi takie zblendowane i zamrożone truskawki przydają się w okresie poza sezonem truskawkowym. Wówczas gdy mam na przykład ochotę na makaron z twarogiem (bądź innym serem), to polewam takim sosem i przez chwilę mogę sobie powspominać lato ;)
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl