Szklanka ugotowanego makaronu gryczanego świderki
Szklanka ugotowanego makaronu gryczanego waży 140 g.
| 100g | na zdjęciu (140 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 140 kcal | 196 kcal |
| Białko | 5,8 g | 8,1 g |
| Tłuszcz | 1,2 g | 1,7 g |
| Węglowodany | 26,4 g | 37,0 g |
| Błonnik | 1,2 g | 1,7 g |
Makaron gryczany świderki ugotowany kalorie w 100g: 140kcal
Zobacz więcej: makaron razowy szklanka 140g świderki ugotowany gryczany
Ostatnia aktualizacja: 2018.01.01
Ważenie dodano: 2011.02.28 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | 100% mąka razowa gryczana |
| Producent: | Castagno Bruno Włochy |
-
Szklanka ugotowanego makaronu 4 jajecznego Krajanka -
Szklanka ugotowanego makaronu nitki -
Łyżka ugotowanego słodkiego brązowego ryżu -
Szklanka ugotowanego słodkiego brązowego ryżu -
Szklanka ugotowanego makaronu z zielonego groszku -
Makaron lasagne ugotowany -
Naleśnik z mąki graham -
Łyżka ugotowanego ryżu dzikiego -
Szklanka ugotowanego ryżu dzikiego -
Szklanka makaronu owsianego ugotowanego -
Łyżka ugotowanej zacierki -
Szklanka ugotowanego makaronu spaghetti z quinoa, pietruszką i czosnkiem
Mamy 7 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
E. 2011/03/04 17:24makaron gryczany jest przepyszny, uwielbiam go ! :)
-
hmm czemu wartości odżywcze w tym nieugotowanym makaronie http://www.ilewazy.pl/szklanka-makaronu-gryczanego-swiderki są większe niż w tym tutaj ugotowanym? Za każdym razem po ugotowaniu makoronu/kaszy/ryżu wartości odżywcze maleją? oczywiście w takiej samej ilości gramów przed i po ugotowaniu :)?
-
[Część komentarza usunięta - proszę bez wulgaryzmów.] Wwartości odżywcze w 100g. są podane przed ugotowaniem. Makaron nabierając wody (podczas gotowania) robi się cieższy ale nie przybywa mu kalorii od tego. Wyliczenia są błędne bo makaron nie ważył 140 gram przed gotowaniem tylko z 40 (np)
-
@wismat:Twoja interpretacja jest nieprawidłowa. 100 g suchego makaronu gryczanego świderki dostarcza około 350 kcal: http://www.ilewazy.pl/szklanka-makaronu-gryczanego-swiderki. Jego wilgotność wynosi około 10 %. Chociażby z tego względu nie mógłby dostarczać mniej kcal / 100 g. Podczas gotowania, 100 g tego konkretnego makaronu (wypełniona po brzegi szklanka) pochłonęło 2,5 x wody. Czyli ze 100 g, otrzymaliśmy 250 g. Tak ? Wiedząc, że szklanka ugotowanego makaronu waży 140 g - ugotowane 250 g - nie zmieści się już do 1 szklanki, tylko do około 2. Przeliczając więc 100 g ugotowanego makaronu - otrzymamy wartość 140 kcal. Albo jeszcze inaczej: 100 g suchego makaronu gryczanego świderki = 250 g ugotowanego makaronu gryczanego świderki = 350 kcal. Ale 100 g ugotowanego makaronu świderki = 140 kcal. Aby uzyskać 140 g ugotowanego makaronu (szklanka), należy wziąć 55 g suchego.
Czy teraz już rozumiesz ? -
Gdzie można kupić takie cudo?
-
@Pecan praktycznie w każdym sklepie z tzw. zdrową żywnością, czy żywnością ekologiczną.
-
@Pecan widziałam w Biedronce ostatnio
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl