Szklanka wiórków kokosowych

Mamy 27 opinii na temat ważenia - napisz własną

• dzasta1555 2013/06/22 22:37
  kto by pomyslal ze zawieraja tyle tluszczu :P
• niccoe 2013/06/22 22:50
  @dzasta1555 wszystkie orzechy są tłuste.
• Elena 2013/06/22 22:51
  dzasta - każdy kto ma rozum , kokos to orzech, wszystkie są "tłuste"
• [konto usunięte] 2013/06/22 23:40
  Kocham kokos :) Dosypuję go chyba do wszytskigo na zmianę z lenm, sezamem, fistaszkami czy słonecznikiem. Wprawdie nie ma tak bogatego profilu lipidowego jak np siemie lniane czy sezam i zawiera sporo tłuszczów nasyconych to i tak go sobie nie odmówię :D
  
• K 2013/06/23 00:10
  Uwielbiam wszystkie kokosowe słodycze! Jak piekę muffiny to obowiązkowo dodaję do masy, jak jem budyń to wierzch sypię kokosem, a na różnych urodzinach zawsze wybieram ciasto z kokosem... Heh, a za czasów kupowania słodyczy w szkolnym sklepiku, innych smaków niż kokosowego nie brałam, dobrze że przynajmniej z tego wyrosłam.
• Klaudia 2013/06/23 08:10
  Jak na orzechy przystało- ogromna zawartosc blonnika!;D
• stokrota 2013/06/23 09:04
  Może się nie obrażajmy tekstami "każdy kto ma rozum", bo to znaczy: "kazdy kto ma rozum by pomyślał, bo kokos to orzech, wiec ty rozumu nie masz". Przykro czasem popatrzeć na poziom komentarzy.
  
  Kokos to orzech, faktycznie, mi też logiczne wydało się, że jest tłusty, ale nie każdy musiał od razu skojarzyć.
• annie 2013/06/23 09:37
  czy wiórki kokosowe można uznać jako źródło zdrowych tłuszczy? bo coś mi się obiło kiedyś o uszy, że takie wiórki wcale nie są zdrowe
• majkun 2013/06/23 10:11
  annie kokos jest bardzo zdrowy! ale polecam kupowanie orzechu i zrobienie samemu wiorek, te gotowe czesto maja siarke. Ja kupuje orzech pozniej po rozlupieniu go dziele je na kawalki i trzymam w zamrazalce wyjmuje codziennie jeden kawal i jem :) bo trzymany w lodowce szybko sie psuje, a calego nie da rady zjesc w tak krotkim czasie.
• r. 2013/06/23 10:34
  @majkun - no właśnie niestety nie bardzo, miąższ kokosa (kopra, tak konkretniej) to źródło kwasów tłuszczowych nasyconych i cukrów, tak więc najmniej zdrowych składników odżywczych i przy okazji w najgorszym połączeniu.
  I za kokosem nigdy nie przepadałam, chociaż kojarzy mi się z dzieciństwa, kiedy od wielkiego święta taki \"prezent\" się przekłuwało, wkładało rurkę i piło mleko, a potem zajmowało się środkiem. ^^
• dzasta1555 2013/06/23 11:46
  Stokrota masz racje. Nie skojarzylam od razu ze to jest orzech. Nie jadam na codzień kokosu wiec jestem usprawiedliwiona a poza tym nie trzeba od razu kogos od nierozumnych nazywac
• olqa16 2013/06/23 12:49
  średnio przepadam za kokosem
• Yoongie 2013/06/23 13:20
  Wartość kaloryczna może być różna - w sklepach widziałam nawet 750 kcal.
  A myślałam, że kokos jest zdrowy. Czy tylko olej kokosowy? A może on też nie? Pani Izabelo/ Panie Macieju, co o tym sądzić?
• flo 2013/06/23 13:56
  dobrze wyliczylam ;)
• Europejka 2013/06/23 18:11
  @majkun Wiórki kokosowe bez dodatku siarki sprzedają w Lidlu. Czysty kokos w 100%
• mjakmaja 2013/06/23 22:14
  :o
• andzia345 2013/11/09 22:57
  Na studiach wzięłam wiórki kokosowe do badania i okazało się, że połowa tłuszczu po prostu wyjęczała gdyż zbyt długie przechowywanie takich produktów powoduje utratę cennych wartości odżywczych. Dlatego proponuję trzymać bakalie w lodówce.
• cuckoo 2013/11/10 12:53
  Badałaś wiórki wcześniej nieotwierane?
• Agnieszka46 2014/06/22 22:20
  niezapominajmy, że olej kokosowy jest bardzo zdrowy ;) mówi się, że wręcz wspomaga odchudzanie jednak nie jestem na tyle zagłębiona w jego temat :)
  Według mnie nie zaszkodzi raz na jakiś czas :)
• tom456 2015/06/03 13:34
  Mam przed sobą opakowanie wiórków Kresto i pisze na nim 67g tłuszczu( w tym 63g nasycone), węglowodany 12g( w tym cukry 4,3g) błonnik 9,9g białko 7,1g sól 0,04g. Chyba wam się coś nie zgadza bo gdyby dodać wasze to wychodzi że w 100g jest 116g.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2015/06/03 18:43
  @tom456: "Chyba wam się coś nie zgadza" Jeżeli producent podaje wartości na opakowaniu, to ja te dane wpisuję w system. Tak było również w tym przypadku: http://goo.gl/nbildb
  W związku z tym, że obecnie widnieją inne dane - zmieniłam je również w systemie.
• .missmurder. 2016/02/12 10:28
  @Izabela, od jakiegoś czasu robię domowe "mleko" kokosowe właśnie z wiórków jako bazę do koktajli owocowych (100g wiórków na 1L wody: zalewam wiórki ciepłą wodą, odstawiam na kilka godzin, miksuję w blenderze kielichowym, przecedzam, odciskam przez gazę, czasem dodaję coś do smaku, np. pokruszoną wanilię). Nie liczę obsesyjnie kalorii, jednak zastanawia mnie przybliżona kaloryczność takiego napoju (jeśli nic nie piekę, to wytłoczyny wyrzucam - dodam, że odciśnięte są dość porządnie, po odstawieniu napoju do lodówki zbiera się na górze pokaźna warstwa "tłuszczyku" :) )
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/02/13 06:53
  @.missmurder.: Przykro mi, nie znam odpowiedzi na to pytanie. Żeby oszacować wartości, należałoby fizycznie przeprowadzić taki "eksperyment" i wykonać obliczenia.
• Izabela[autor ilewazy.pl] 2016/02/13 06:58
  Jeśli lubicie kokosowe smaki, to zachęcam do wypróbowania przepisu, którego opis znajduje się w tym komentarzu: http://www.ilewazy.pl/szklanka-mleczka-kokosowego#komentarz-127966
  
• Arths 2016/07/27 02:07
  @r.
  Nie wiem skąd te informacje, że tłuszcze nasycone, a szczególne te z kokosa są niezdrowe. Jest zupełnie odwrotnie. Twoja wiedza zatrzymała się na książkach sprzed 50 lat chyba.
• Iwaaa 2019/04/08 10:50
  Mam pytanie o wartości makro podawane na opakowaniach produktów w PL np wiórków .W procesie wyjścia z postu warzywno-owocowego (nową metodą ) dr E.Dąbrowskiej trzeba obliczyć ilość węglowodanów netto jest podany wzór (węglowodany netto = węglowodany - błonnik .) Moje pytanie brzmi czy na opakowaniach danych których i Państwo korzystają podawana jest wartość węglowodanów netto
  czy aby tę wartość uzyskać należy odjąć błonnik?
  
• Barbara[autor ilewazy.pl] 2019/04/08 10:56
  Odkąd produkty spożywcze obowiązkowo są znakowane węglowodanami przyswajalnymi wszystkie nowe produkty dodawane na ileważy.pl (od około 3 lat) są tak opisane. Stare ważenia w większości zaś zostały zaktualizowane. Niektóre produkty mogą mieć stary sposób znakowania, ale w tej chwili są to już nieliczne przypadki.

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl