Szklanka ziaren pszenicy

Szklanka ziaren pszenicy waży 190 g.

	100g	na zdjęciu (190 g)
Energia	325 kcal	618 kcal
Białko	11,1 g	21,1 g
Tłuszcz	2,4 g	4,6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0,4 g	0,7 g
Węglowodany	70,5 g	134,0 g
Błonnik	11,5 g	21,9 g
Sól	0,0 g	0,0 g

Dzienne zapotrzebowanie

Porcja ze zdjęcia dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania

Mamy 6 opinii na temat ważenia - napisz własną

flo 2013/06/17 13:00

moglibyscie zwazyc orkisz ;))
Izabela[autor ilewazy.pl] 2014/05/22 18:42

@flo: W dniu wczorajszym ukazało się ziarno orkiszu:
http://www.ilewazy.pl/lyzka-ziaren-orkiszu-luskanego
http://www.ilewazy.pl/szklanka-ziaren-orkiszu-luskanego
hiimmorgi 2019/01/08 14:31

czy takie ziarna są bardziej wartościowe od mąki pszennej? została mi sucha pszenica od kutii i zastanawiam się, co z nią zrobić. jakieś pomysły?
Barbara[autor ilewazy.pl] 2019/01/10 08:38

@hiimmorgi są bardziej wartościowe, głównie przez to, że wciąż mają okrywę nasienną, a co za tym widzie więcej błonnika i witamin z gr. B.
http://www.ilewazy.pl/lista-produktow/90830b
Ugotowaną można wykorzystać do dań jednogarnkowych czy sałatek.
MalyKsiaze 2019/01/10 15:34

@hiimmorgi lub zmielić i upiec chleb :)
hiimmorgi 2019/01/11 07:47

dziękuję Wam bardzo! robię Rejuvelac :)

Dodaj komentarz na temat ważenia

Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.

Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl

Zobacz jakie są zalety rejestracji przy komentowaniu

Szklanka ziaren pszenicy

Inne ważenia tego produktu:

Mamy 6 opinii na temat ważenia - napisz własną

Dodaj komentarz na temat ważenia