Wafel ryżowy z błonnikiem Cynk
Wafel ryżowy z błonnikiem Cynk waży 9 g.
| 100g | na zdjęciu (9 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 389 kcal | 35 kcal |
| Białko | 9,8 g | 0,9 g |
| Tłuszcz | 5,6 g | 0,5 g |
| Węglowodany | 70,5 g | 6,3 g |
| Błonnik | 8,9 g | 0,8 g |
Wafle ryżowe z błonnikiem Cynk kalorie w 100g: 389kcal
Zobacz więcej: wafel ryżowy ryż brązowy sztuka 9g błonnik cynk
Ostatnia aktualizacja: 2016.01.30
Ważenie dodano: 2014.11.01 w kategorii Produkty zbożowe
Dzienne zapotrzebowanie 
Porcja ze zdjęcia
dla 2000 kcal
pokaż dla mojego zapotrzebowania
| Skład: | ryż brązowy (75,7%), otręby kukurydziane, ryż biały (4,6%), siemię lniane, sól morska, błonnik jabłkowy (0,75%). |
| Informacje: | Źródło cynku (2,3 mg cynku / 100 g). Produkt może zawierać śladowe ilości glutenu. |
| Producent: | Healthy Food |
| Marka: | Sonko |
-
Wafel ryżowy z sezamem -
Kromka chrupkiego pieczywa oliwkowego -
Garść wafli ryżowych mini z marchewką -
Garść wafli ryżowych mini z algami morskimi -
Porcja płatków pełnoziarnistych z migdałami i płatkami w mlecznej czekoladzie -
Porcja pełnoziarnistych płatków kukurydzianych -
Łyżka płatków pełnoziarnistych z migdałami i płatkami w mlecznej czekoladzie -
Łyżka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych -
Szklanka mąki z prosa -
Szklanka płatków pełnoziarnistych z migdałami i płatkami w mlecznej czekoladzie -
Szklanka pełnoziarnistych płatków kukurydzianych -
5 paluszków wieloziarnistych grissini
Mamy 9 opinii na temat ważenia - napisz własną
-
mrt 2014/11/02 00:05Wszystkie z tej "czarnej" serii są super. Odkąd się pojawiły, nie jadam już innych.
-
czy takie wafle faktycznie można uznać za źródło cynku czy to bardziej taki pic na wodę?
-
@Pysiakowska - dzienne zapotrzebowanie na cynk to około 10 mg. Tutaj calutka paczka (100 gramów) dostarczy mniej niż 25% dziennego zapotrzebowania. Jeśli ktoś zjadłby 3 takie wafle w ciągu dnia, to dostarczyłby około 6% dziennego zapotrzebowania na cynk.
Moja odpowiedź w takim wypadku: to jednak bardziej pic na wodę. :) -
No i stało się o_O oto zwazony został produkt, na który przeniosłam swoje uzależnienie od słodyczy.. i w 100% poparcie dla @mrt- odkad linia błonnikowych pojawiła się w sprzedaży- nie jadam innych, nie ma dla mnie pyszniejszych wafli- najbardziej lubie z zelazem- jadłabym na paczki...
-
@Iwona95: wg mnie to nie jest pic na wodę, wiadomo że nikt kto się racjonalnie odżywia- nie potraktuje takich wafli jako jedynego zrodla cynku w diecie... natomiast jako uzupelnienie to przeciez dobrze, ze producent robi waflom takie "upgrad'y" :D zawsze to lepiej 2% w waflu niż w ogole..jak to mowia: ziarko do ziarka i wiadomo co dalej ;)
-
@Iwona95 dziękuję! sama tak przypuszczałam, tylko nie chciałam wychodzić na entuzjastkę teorii spiskowych. ;) sama już nie wiem co zrobić z tym brakiem cynku w diecie...
-
@Pysiakowska świetnym źródłem cynku biorąc pod uwagę prod. roślinne są otręby owsiane;)
-
Wafelki z tej serii są dobre; ale żeby dostarczyć np. 100% żelaza, trzeba by zeżreć 3 paczki dziennie ;) Ja to traktuję jako przekąskę między posiłkami, albo dodatek do sałatki na kolację
-
@Tvk_91: "żeby dostarczyć np. 100% żelaza, trzeba by zeżreć 3 paczki dziennie" Oj, znacznie więcej, ponieważ żelazo z produktów zbożowych wchłaniane jest z przewodu pokarmowego zaledwie w kilku %...
Reasumując, tego typu wafle nie są dobrym źródłem żelaza.
Dodaj komentarz na temat ważenia
Oceń smak i właściwości produktu. Podziel się ciekawym przepisem, napisz jak wykorzystujesz go w kuchni. Jeśli produkt jest dla Ciebie nowością nie krępuj się pytać o sposób przyrządzania czy dostępność.
Możesz dodać komentarz jako niezalogowany lub zaloguj się albo zarejestuj aby w pełni korzystać z ileważy.pl